Ligamentos de la articulación del codo

Una lesión en el codo puede ser una experiencia dolorosa que puede requerir los servicios especializados de un fisioterapeuta. Aprender sobre los diferentes ligamentos y músculos del codo y las lesiones comunes del codo puede ayudarlo a comprender su lesión específica y rehabilitación si sufre una lesión en el codo.

Anatomia del codo

La articulación del codo está formada por tres huesos: el húmero, el radio y el cúbito. Las articulaciones entre la tróclea del húmero con el cúbito y el capítulo del húmero con la cabeza del radio comprenden la articulación. El codo es un ejemplo de una articulación de articulación o una articulación que se mueve en una sola dirección. La articulación del codo se dobla y se endereza como una bisagra en una puerta.

Los ligamentos del codo

Los ligamentos son piezas fuertes de cartílago que conectan un hueso con otro. Ayudan a proporcionar apoyo a sus articulaciones y al mismo tiempo permiten que ocurra un movimiento. Los ligamentos son esenciales para proporcionar estabilidad a la articulación de su codo y al mismo tiempo permitir que se produzca un movimiento.

Tres ligamentos están presentes en la articulación del codo: el ligamento colateral cubital, el ligamento colateral radial y el ligamento anular. Estos ligamentos proporcionan fuerza y ​​apoyo a la articulación del codo junto con los músculos circundantes o el brazo y el antebrazo. Si se produce una lesión en la articulación del codo, cualquiera de estos ligamentos puede lesionarse.

El ligamento llamado anular, gira alrededor de la cabeza de su radio óseo. El ligamento ayuda a mantener su radio en su lugar a medida que gira su antebrazo cuando gira la mano y la muñeca.

El ligamento colateral cubital es una condensación fuerte en forma de abanico de la cápsula de la articulación fibrosa. Se encuentra en el lado medial de la articulación, que se extiende desde el epicóndilo medial del húmero hasta la porción proximal del cúbito. Este ligamento protege su codo contra la tensión grave o la presión de la parte externa de su brazo.

El ligamento colateral radial es también una fuerte condensación en forma de abanico de la cápsula de la articulación fibrosa. Se encuentra en el lado lateral de la articulación, que se extiende desde el epicóndilo lateral del húmero hasta la cabeza del radio. Este ligamento protege la articulación contra el exceso de varo, o la tensión interna o externa.

Lesiones comunes

Su codo es una articulación muy estable, pero aún así puede lesionarse si se produce el estrés o trauma correcto. Las lesiones ligamentosas en el codo pueden incluir:

  • Ruptura del ligamento colateral cubital
  • Rotura del ligamento anular, especialmente después de una fractura de la cabeza radial
  • Rotura del ligamento colateral radial
  • Dislocación del codo

Una forma común de lesionarse el codo es a través de una caída sobre una mano extendida ( FOOSH ). Si se cae y trata de interrumpir su caída extendiendo la mano, puede ejercer una presión excesiva sobre los ligamentos del codo y provocar una lesión. Las lesiones a los ligamentos pueden incluir estiramiento excesivo o desgarro.

Primeros pasos de tratamiento

Si ha sufrido una lesión en el codo o tiene dolor en el codo, hay algunas cosas que debe hacer para comenzar el tratamiento de inmediato. Primero, debe consultar con su médico para descartar cualquier lesión grave en los ligamentos o huesos de su codo. Lo último que desea es tratar una fractura de codo grave como una tensión menor.

Después de una lesión en el codo, puede beneficiarse del uso del método RICE para ayudar a controlar el proceso de inflamación. El acrónimo RICE significa reposo, hielo, compresión y elevación. Descanse el codo, aplique una bolsa de hielo y levante el brazo para minimizar la hinchazón.

Algunos fisioterapeutas ahora abogan por el principio de POLICÍA del manejo de lesiones. Esto significa protección, carga óptima, hielo, compresión y elevación. Este principio elimina el resto y agrega algo de protección a su articulación, a la vez que le permite un poco de movimiento al codo mientras sana.

Puede beneficiarse de una suave gama de ejercicios de movimiento para su codo después de una lesión. Visite a su fisioterapeuta para una evaluación completa para ver qué ejercicios debe hacer para que su codo se mueva.

Después de una lesión en el ligamento de su codo, también puede beneficiarse de los ejercicios de fortalecimiento para el antebrazo y la muñeca para ayudar a proporcionar apoyo muscular a su codo. Una vez más, su PT puede prescribir los ejercicios correctos para su condición.