Consejos de limpieza para la piel propensa al acné

Limpiar la cara parece algo tan simple, ¿no es así? Pero es normal tener preguntas sobre la limpieza adecuada de la piel, especialmente si es propenso a los brotes de acné. Obtenga respuestas a algunas de las preguntas más comunes sobre la limpieza de la piel y vea cómo mejora su acné.

¿Qué tipo de limpiador debo usar?

La elección del limpiador depende de varios factores. ¿Tiene en su mayoría brotes no inflamatorios ? Elija un limpiador de ácido salicílico , que es un betahidroxiácido que acelera la rotación celular y limpia los poros bloqueados.

Los brotes inflamatorios responden bien a los limpiadores de peróxido de benzoilo , que pueden reducir las bacterias responsables del acné.

Si está usando algún medicamento para el tratamiento del acné, como Retin-A o BenzaClin , la limpieza con productos medicinales no es una buena idea. En su lugar, use un limpiador suave como Cetaphil.

Cualquiera que sea el limpiador que elija, debe dejar su piel limpia pero no demasiado apretada, seca, con picazón o roja. ¿Te sientes abrumado? Pídale a su dermatólogo o esteticista que le recomiende algunos.

¿Están bien los jabones de barra?

Ciertos jabones en barra se pueden usar para limpiar la cara. Dove y Neutrogena son dos ejemplos de jabones en barra que son suaves y apropiados para usar para limpiar tu cara.

Lo que usted quiere evitar son antibacteriales, desodorantes, barras para el cuerpo. Si bien funcionan bien para limpiar áreas más difíciles como la espalda o los pies, estas barras de jabón se pueden secar para la cara.

Más importante es el pH del jabón. Los limpiadores con un pH muy alto (muy alcalino) van a ser muy secantes y posiblemente irritantes para la piel.

En general, debe elegir un limpiador específicamente formulado para usar en la cara. Estos tipos de limpiadores le brindarán una limpieza más suave que una pastilla de jabón para usar en el cuerpo de la ducha.

¿Debo usar una toallita o almohadillas de fregar?

Estos elementos no son necesarios para obtener una buena limpieza a fondo de la piel. Parecería que un buen fregado ayudaría a limpiar los poros, pero si usted tiene acné inflamatorio, puede restarle irritación a la piel.

En su lugar, use solo las yemas de los dedos, masajee bien el limpiador sobre la cara y enjuague muy bien.

Si su cara se siente excepcionalmente grasosa, o si usa maquillaje, puede hacer una “limpieza doble”, enjabonarla, enjuagar y luego repetir. También puede dejar el limpiador por más tiempo antes de lavarlo.

Si solo tiene que usar una toallita o un paño de limpieza, elija uno que sea suave y no abrasivo.

¿Qué temperatura debo usar el agua?

El agua a temperatura ambiente o simplemente más caliente es la mejor temperatura para limpiar la cara.

Muchas personas juran por el “agua caliente al vapor para abrir los poros, el frío helado para cerrarlos” rutina de limpieza. Pero esto no es necesario y puede ser perjudicial para la piel. El agua que está demasiado caliente puede contribuir a la cuperosa (capilares rotos) y exacerbar la inflamación.

Y el agua fría no es necesaria para “cerrar” los poros. Los poros no son como puertas; no se abren y cierran No puedes cambiar el tamaño de los poros con agua.

Si los poros grandes son una preocupación, pruebe un producto con ácido alfa hidroxi (AHA). Los AHA eliminan las células muertas de la piel y los tapones de aceite endurecido, haciendo que los poros parezcan más pequeños. Las exfoliaciones químicas ligeras , la microdermabrasión y los retinoides también pueden hacer que los poros se vean más pequeños.

¿Con qué frecuencia debo limpiar mi cara?

Limpiar con demasiada frecuencia no va a ayudar a la piel. La piel necesita un poco de aceite natural para estar saludable (sí, el aceite puede ser una buena cosa). La limpieza con demasiada frecuencia puede despojar a la piel de su aceite natural, lo que provoca un exceso de sequedad e irritación.

En general, una limpieza dos veces al día es suficiente para eliminar la suciedad, el exceso de grasa y el maquillaje sin despojar la piel. Si ha estado haciendo ejercicio, está sudoroso o especialmente sucio (por ejemplo, después de trabajar en el patio) puede tirar una limpieza adicional allí por si acaso.

Y asegúrese de siempre lavarse la cara antes de acostarse para limpiar la suciedad y el aceite del día y dejar su piel lista para los medicamentos tópicos para el acné.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.