Lo que puedes y no puedes comer con frenos

¿Sabes lo que puedes y no puedes comer con frenillos? Tener aparatos de ortodoncia no significa que vivirá con puré de alimentos blandos durante su tratamiento. Saber qué alimentos puede y no puede comer con sus frenos le ayudará a lograr los mejores resultados una vez que se haya completado su tratamiento de ortodoncia.

Su principal preocupación es evitar daños en los arcos , bandas y soportes , así como mantener sus dientes libres de caries durante su tratamiento. Use esta lista para eliminar las conjeturas y mantener sus opciones de comida agradables y sabrosas.


Al comer queso blando, es posible que se atasque entre los tirantes y los cables. Trate de preparar trozos pequeños de queso o compre un producto de cordel de queso que se pueda pelar fácilmente.

Table of Contents

Carne

La carne nos suministra proteínas y hierro. Ambos son esenciales, especialmente para los cuerpos en crecimiento. Sin embargo, la carne plantea un problema para los usuarios de aparatos de ortodoncia porque es fibrosa, lo que dificulta la masticación. A menudo, la carne encordada se atascará entre los frenos o entre los dientes. Los cortes difíciles pueden ser tan difíciles de masticar; Terminan aflojando las bandas que rodean los molares. Comer carne directamente del hueso, como las alitas de pollo y las costillas, se vuelve peligroso para los frenillos porque corre el riesgo de que se salga un soporte.

Seleccione cortes de carne magros y tiernos y córtelos en trozos pequeños antes de comerlos. Además, retire la carne del hueso antes de comer. Algunas buenas opciones incluyen pescado, pollo y carne de res magra o cerdo. El tofu también es una buena opción vegetariana, ya que es suave.

Nueces y semillas

La selección cuidadosa de sus opciones de este grupo vegetariano lo ayudará a mantener sus frenos a salvo, ya que comer nueces y semillas puede ser muy difícil para quienes las usan.

Las nueces y las semillas son muy duras y muy pequeñas, dos aspectos desafiantes para alguien que usa frenos. Morder una tuerca o semilla dura puede romper fácilmente una banda o soporte del diente. Las nueces y las semillas también son responsables de doblar los arcos de alambre, aunque no rompan nada. Un cable doblado puede mover los dientes a una posición no deseada, lo que hace retroceder un valioso tiempo de tratamiento.

Seleccione los diferenciales de nueces, como la mantequilla de maní o la mantequilla de almendras, o muela sus nueces y semillas favoritas, y úselas para cubrir su yogurt.

Caramelo: El Grupo No Alimentario

Candy no es un grupo de alimentos oficial, pero seamos sinceros, la mayoría de las personas disfrutan de vez en cuando los dulces. Pero comer dulces puede ser muy destructivo para los frenos, y posiblemente también para la superficie del diente.

Los dulces se pueden dividir en dos grupos: duros y pegajosos. Los bocados de toffee se adhieren a los soportes y bandas, que pueden romperlos fácilmente. Las nueces duras cubiertas de chocolate harán un daño similar al de su contraparte. Los caramelos gomosos doblarán los arcos y se atorarán debajo de los accesorios de los frenos.

Comer dulces debe evitarse durante su tratamiento de ortodoncia . Los dientes son más vulnerables a las caries mientras están en llaves, por lo tanto, eliminar el exceso de azúcar es muy importante durante su tratamiento.

Juntándolo todo: disfruta la variedad

Comer con frenillos no tiene por qué ser aburrido. Ahora que sabe lo que puede y no puede comer con frenillos, puede elegir entre una amplia variedad de alimentos aptos para frenillos, que están fácilmente disponibles y se preparan fácilmente. Intente seleccionar una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos mencionados anteriormente. Asegurarse de que su dieta se mantenga saludable durante su tratamiento de ortodoncia es tan importante como el resultado general de su tratamiento.

Si está teniendo dificultades para conectarse con su “chef interno”, y encuentra que los alimentos amigables con los aparatos ortopédicos son insípidos y simplemente aburridos, intente buscar un libro de recetas o recetas que lo ayuden a devolver la emoción a su gusto brotes