Los beneficios del timo vulgar

Beneficios para la salud, usos y más

Thymus vulgaris es una hierba usada durante mucho tiempo en medicina alternativa. Más comúnmente conocido como tomillo, se cree que contiene compuestos con efectos antioxidantes y antibacterianos. Está disponible en forma de suplemento dietético y se usa en medicina alternativa para tratar una amplia gama de problemas de salud.

Uno de los constituyentes de Thymus vulgaris es el timol, un compuesto que posee propiedades antiinflamatorias , antioxidantes y antimicrobianas. Un antimicrobiano es una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluidas las bacterias y los hongos.

Debido a la limitada investigación sobre el uso de Thymus vulgaris, es demasiado pronto para recomendarlo como tratamiento para cualquier afección. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo por cualquier motivo de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.

Usos

Thymus vulgaris se vende a menudo en forma de extracto líquido en muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas que se especializan en productos naturales. También está ampliamente disponible en línea. Cuando se usa solo o en otros compuestos para la salud, Thymus vulgaris se promociona como un tratamiento natural para las siguientes condiciones de salud:

Thymus vulgaris también pretende estimular el  sistema inmunológico , mejorar la salud del hígado y  reducir el dolor . Cuando   se aplica aceite esencial de Thymus vulgaris en el cuero cabelludo, se dice que promueve el crecimiento del cabello y ayuda en el tratamiento de la  alopecia areata . También se piensa para  prevenir las caries . El timo vulgar también se usa a veces en enjuagues bucales comerciales para combatir el  mal aliento .

Beneficios de la salud

La investigación preliminar sugiere que Thymus vulgaris puede ofrecer varios beneficios para la salud. Por ejemplo, los estudios con animales publicados durante la última década indican que Thymus vulgaris puede actuar como un calmante para el dolor, proteger al cerebro del daño relacionado con el envejecimiento y proteger tanto al cerebro como al hígado de los efectos dañinos del abuso del alcohol. En pruebas recientes en células humanas, los científicos han determinado que Thymus vulgaris también puede frenar la inflamación y estimular la función inmunológica.

Además, un estudio publicado en una edición de 2005 del Journal of American Mosquito Control Association encontró que los compuestos extraídos del aceite esencial de Thymus vulgaris pueden actuar como repelente de mosquitos .

Si bien pocos estudios han probado los efectos en la salud de Thymus vulgaris en los seres humanos, hay algunas pruebas de que la hierba puede ayudar a aliviar el dolor menstrual. En un estudio publicado en el Journal of Research in Medical Sciences en 2012, los investigadores asignaron a 120 estudiantes universitarias con calambres menstruales al tratamiento con suplementos de Thymus vulgaris o ibuprofeno. Los resultados revelaron que ambos tratamientos fueron igualmente beneficiosos para aliviar el dolor.

Preocupaciones de salud y seguridad

Dado que tan pocos estudios han probado los efectos de la suplementación con Thymus vulgaris, se desconoce la seguridad del uso a largo plazo o regular de esta hierba. Se ha encontrado que Thymus vulgaris causa varios efectos secundarios, incluyendo malestar estomacal. También existe cierta preocupación de que Thymus vulgaris pueda inhibir la coagulación de la sangre. Por lo tanto, es crucial evitar el uso de Thymus vulgaris al menos dos semanas antes de someterse a una cirugía.

Tenga en cuenta que los suplementos no han sido probados para garantizar su seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales. Además, aún no se ha establecido la seguridad del uso de suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Alternativas

Varias otras hierbas pueden ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico y protegerlo de enfermedades. Por ejemplo, tomar hierbas como la andrographis , el astrágalo , la equinácea y la baya del saúco  al primer signo de un resfriado puede ayudar a tratar los síntomas y acortar la duración del resfriado.

Para el alivio del dolor a base de hierbas, las alternativas al Thymus vulgaris incluyen la corteza de sauce blanco , la garra del diablo y el jengibre . Los estudios demuestran que cada una de estas hierbas puede tener efectos reductores del dolor.

Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio está destinada únicamente a fines educativos y no es un sustituto de los consejos, diagnósticos o tratamientos realizados por un médico autorizado. No pretende cubrir todas las precauciones posibles, interacciones de medicamentos, circunstancias o efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata para cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar medicina alternativa o hacer un cambio en su régimen.