6 artículos que debes limpiar más a menudo que tú

No importa con qué frecuencia o con qué fuerza limpie, aún puede tener una gran cantidad de gérmenes domésticos que acechan en su hogar. Sin que usted lo sepa, los microbios invisibles, como los virus y las bacterias, podrían estar enfermándole.

Por ejemplo, los virus causantes de la gripe pueden permanecer activos hasta por un día; en algunos casos, virus específicos pueden propagar infecciones durante un período de tiempo prolongado. Estos molestos gérmenes tienden a permanecer activos por más tiempo en superficies duras como el acero inoxidable y el plástico que en superficies más suaves como la tela.

Al igual que los virus, ciertas bacterias también pueden sobrevivir sin un huésped. Un estudio de 2013 publicado en Infección e inmunidad muestra que las infecciones bacterianas como Streptococcus pyogenes (faringitis estreptocócica) y Streptococcus pneumoniae (neumonía) podrían permanecer activas durante “largos períodos de tiempo”, lo que resulta en una posible forma en que las infecciones se transmiten de persona a persona.

¿Dónde están todos estos pequeños buggers colgando? Aquí, observamos seis lugares donde no te das cuenta de que los gérmenes de la casa se esconden. Pero antes de asustarse, le diremos lo que puede hacer para que su hogar sea menos acogedor para ellos.1

Tu esponja de cocina

Sí, la pequeña esponja que usas para limpiar tus platos y encimeras alberga todo tipo de bichos: 362 especies diferentes de bacterias.

Según un 2017 estudio en informe científico , los investigadores analizaron la composición microbiana de 28 esponjas de cocina usados y encontraron especies de bacterias que causan enfermedades como Acinetobacter r , Moraxella, y Chryseobacterium , entre otros patógenos.

Cómo limpiar tu esponja

¿Necesitas dejar de usar esponjas por completo? No necesariamente. La Universidad Estatal de Michigan ofrece los siguientes consejos para desinfectar su esponja: Evite usar su esponja para limpiar los productos cárnicos. En su lugar, considera usar toallas de papel y tirarlas inmediatamente a la basura.

Además, puede limpiar su esponja empapándola en una combinación de agua y lejía durante un minuto, pasándola a través del lavaplatos a la temperatura más alta y más larga, y calentándola en microondas durante un minuto. Finalmente, cambie su esponja usada por una limpia cada una o dos semanas para reducir la carga bacteriana que podría estar limpiando alrededor de su cocina.2

Tu celular

Como la mayoría de las personas, probablemente lleve su teléfono a todas partes (incluido el baño) y no se lo piense dos veces. Esto crea una situación dinámica en la que su teléfono puede convertirse en portador de una variedad de gérmenes como E. coli, MRSA y estreptococo. Además, los investigadores británicos descubrieron que uno de cada seis teléfonos estaba contaminado con materia fecal. No suena demasiado agradable, ¿verdad?

Cómo limpiar su teléfono

Si bien las toallitas desinfectantes tradicionales pueden ser duras para su teléfono, el mejor desinfectante consiste en combinar un poco de alcohol isopropílico (se prefiere un 70 por ciento) con agua destilada en una botella con atomizador. Agite la mezcla y rocíela sobre un paño de microfibra. A continuación, limpie su teléfono.

Además, puede comprar toallitas de teléfono prefabricadas en la mayoría de las tiendas de electrónica.3

Las manijas de las puertas y perillas

 Puertas y cerraduras. imágenes falsas

Cuando piensa en la limpieza, es fácil pasar por alto los pequeños detalles de su hogar, como las manijas de las puertas, las perillas y los cerrojos. En un día cualquiera, sus manos tocan frecuentemente estos puntos, y eso representa otra oportunidad para propagar virus y bacterias en su entorno.

Cómo limpiar las manijas y perillas de las puertas

Limpiar estas áreas es una solución simple: tome un paño desinfectante y páselo por las áreas más pequeñas con las que usted y su familia están más en contacto.4

Los tazones y juguetes para mascotas

Desafortunadamente, tu querido amigo de cuatro patas no está exento de transmitir gérmenes que podrían enfermarte. En 2011, la Fundación Nacional de Sanidad (NSF, por sus siglas  en inglés ) clasificó los tazones para mascotas como el número cuatro y los juguetes para mascotas como el número siete en la lista de los lugares con más gérmenes en su hogar. Los productos para mascotas pueden albergar bacterias como E. coli, Salmonella y más.

Cómo limpiar productos para mascotas

Para limpiar los recipientes de comida y agua de su mascota, lávelos con jabón y agua tibia todos los días y desinfecte los recipientes semanalmente colocándolos en el lavaplatos.

Además, dado que su mascota está lamiendo, masticando y arrastrando juguetes por la casa, es una buena idea tirar esos artículos en el lavado cada dos semanas y usar un desinfectante no tóxico para limpiar cualquier juguete que no sea lavable.5

La cortina de ducha de vinilo

Investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder encontraron que la espuma de jabón que se acumula en la cortina de la ducha puede ser algo más que un espectáculo poco atractivo. De hecho, las cortinas de baño de vinilo son un refugio para microbios causantes de enfermedades como Sphingomonas y Methylobacterium, que pueden ser peligrosos para personas inmunocomprometidas.

Cómo limpiar su cortina de ducha

Para limpiar adecuadamente la cortina de la ducha, intente lavarla en la lavadora en un lugar suave. Si eso no elimina la acumulación de jabón no deseado, podría ser el momento de comprar una nueva cortina de ducha.6

Tu cepillo de dientes

Un estudio británico  demostró que más de 10 millones de bacterias residen en su cepillo de dientes, ¡eso es una cantidad más alta de microbios de lo que hay en el inodoro!

Los expertos dicen que su cepillo de dientes está expuesto a una niebla de agua contaminada y en aerosol cada vez que se tira del inodoro, y se sabe que las gotas caen tan lejos del inodoro como a 10 pies. Inadvertidamente, es probable que estés cepillando tus blancos nacarados con materia fecal y otros patógenos.

Pero antes de dejar de cepillarse los dientes de manera permanente, sepa que la mayoría de estos gérmenes no son dañinos para usted, y los beneficios de cepillarse los dientes superan los riesgos.

Cómo mantener limpio tu cepillo de dientes

Para disminuir la posibilidad de desarrollar bacterias en su cepillo de dientes, cierre la tapa de su inodoro cuando lo tire. Además, enjuague su cepillo de dientes y deje que se seque al aire; Colocarlo en un recipiente mientras está húmedo crea un ambiente acogedor para los patógenos.

Finalmente, la Asociación Dental Americana  recomienda que reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses o antes si las cerdas del cepillo se desgastan.