Remedios caseros para controlar el dolor de senos

El dolor en los senos (mastalgia) puede ocurrir en cualquier persona con tejido mamario; Incluso los  hombres pueden tener dolor en los senos . Las mujeres pueden comenzar a experimentar dolor en los senos en la pubertad, y también es común durante la menstruación, el embarazo e incluso la menopausia.

Ya sea que tenga dolor en ambos senos o en uno, no hay necesidad de entrar en pánico, ya que  el dolor en los senos por sí solo no es común con el cáncer de seno . Dicho esto, el dolor en los senos que es nuevo, diferente o que persiste, siempre debe ser evaluado por su médico.

Los cambios hormonales, el aumento de peso o los cambios anatómicos benignos en el seno pueden causar dolor. Hablemos sobre el significado de los diferentes tipos de dolor en los senos y sobre los remedios caseros que pueden brindarle alivio. 

Concéntrese en los detalles de su dolor de senos

Antes de que pueda obtener alivio para su dolor de senos, es importante tratar de averiguar qué puede estar causando su dolor . Una vez que tenga una idea de la causa, es mucho más fácil elegir el mejor tipo de tratamiento.

El dolor de mama se puede clasificar en dos tipos principales:  dolor de mama cíclico y no cíclico . El dolor cíclico varía según el lugar donde se encuentre en su ciclo menstrual, mientras que el dolor no cíclico no lo hace.

El dolor de senos cíclico fluctúa con sus niveles hormonales y es el tipo más común de dolor de senos. El dolor mamario no cíclico a menudo está relacionado, en cambio, con cambios anatómicos internos, como una lesión, cirugía, infecciones o el crecimiento de grandes quistes mamarios .

Finalmente, hay dolor que ocurre justo debajo de su seno en los huesos, músculos o nervios. El dolor debajo de su seno puede ser tan preocupante como el dolor dentro de su seno, así que tenga en cuenta que todos estos dolores deben diagnosticarse y tratarse adecuadamente.

Obtenga alivio para el dolor de senos cíclico

Las mujeres que todavía tienen un ciclo menstrual son mucho más propensas (pero no siempre) a tener dolor cíclico de senos; de hecho, aproximadamente el 70 por ciento de las mujeres estadounidenses reportan tener dolor de senos periódico. Si tiene este tipo de dolor hormonal en los senos, hay muchas maneras de obtener alivio.

Sigue tu dolor

Comprender el dolor mamario cíclico es mucho más fácil si lleva un registro diario de sus síntomas mamarios en el transcurso de unos pocos meses. Siga su ciclo menstrual y compárelo con los niveles de dolor en sus senos. Lleve este registro a su cita de dolor de pecho . 
Si su dolor se debe a la hinchazón, pruebe con un sostén de apoyo o deportivo. Pierde peso si puedes, para quitarte la carga de la espalda y los senos. Es sorprendente cómo el hecho de despegar solo cinco libras puede a veces reducir sustancialmente el dolor en mujeres con dolor de senos cíclico.

Dieta

Comer una dieta saludable  también es útil. Comer una dieta baja en grasas puede mejorar sus síntomas. Algunas personas encuentran que el queso y el vino pueden empeorar sus síntomas de mastalgia cíclica.

Calor y frio

Intente alternar compresas frías y calientes cuando el dolor aumente y no desaparezca. Algunas personas consideran que es útil tomar un medicamento antiinflamatorio como el Advil (ibuprofeno), pero tráguelos con una bebida sin cafeína.Cafeína

Algunos estudios sugieren que la cafeína puede empeorar el dolor de senos cíclico, mientras que otros no lo hacen. Un estudio de 2016 , sin embargo, encontró que la ingesta de cafeína podría exacerbar los síntomas. Intente limitar su consumo de café, té que contenga cafeína y chocolate durante el tiempo de su ciclo cuando sienta dolor.

Estrés

La  reducción de los niveles de estrés mediante técnicas de control del estrés parece reducir el dolor de senos en algunas mujeres. Y, como se ha encontrado con una multitud de afecciones, el ejercicio parece ayudar a aliviar el dolor en los senos.

Tabaco

Si fumas, deja de hacerlo. Fumar puede empeorar el dolor en las personas con dolor de senos tanto cíclico como no cíclico.

Los médicos holísticos a veces recomiendan el  aceite de onagra , pero hable con su médico antes de usar este suplemento. El aceite de onagra no debe utilizarse durante el embarazo y puede aumentar el tiempo de sangrado.

Disponible únicamente con receta médica, el centcromano la medicación puede ser útil para las mujeres que tienen dolor que no está controlado por remedios caseros solo.

Tratamientos caseros para el dolor de mama no cíclico

El dolor que no está relacionado con su ciclo hormonal puede ocurrir en ambos senos o en un solo seno . Puede ser agudo o aburrido, pero a menudo se ubica en un área específica denominada zona de activación . El dolor mamario no cíclico puede ser causado por una lesión, cirugía o el crecimiento de bultos benignos en los senos . También puede deberse a conductos de leche obstruidos o una infección, y en ocasiones es causada por la tensión y el estrés. 
Para moretones o cicatrices quirúrgicas, pruebe con compresas frías o calientes, acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina. Si los quistes o los fibroadenomas parecen ser el problema, pregúntele a su médico si puede tomar un poco de aceite de onagra o vitamina E. Llame a su médico si sus pezones están infectados. Algunos profesionales alternativos recomiendan un baño caliente en la bañera con aceite de lavanda si el estrés es un factor en el dolor.

Ayuda profesional para el dolor debajo de los senos

Justo debajo de los senos están los músculos de la pared torácica, la caja torácica, la columna vertebral, el corazón y los pulmones. Los dolores y molestias pueden provenir de la inflamación del cartílago de la pared torácica , la artritis en el esternón y la bronquitis. Los músculos de la espalda y el pecho pueden estar tensos y tirar de los huesos, a veces causando dolor o dolores agudos . Cuando estos dolores ocurren cerca de sus senos, puede ser muy difícil identificar su ubicación. Trate de tomar paracetamol, ibuprofeno o aspirina para el dolor, y si no responde, llame a su médico para una cita para el dolor en los senos . Es posible que necesite antibióticos o pruebas adicionales para diagnosticar y tratar la causa de su dolor.

También es importante señalar que, en ocasiones, las mujeres pueden sentir dolor relacionado con el corazón en los senos. Está bastante bien documentado que las mujeres a menudo tienen síntomas “atípicos” de enfermedades del corazón, como fatiga, náuseas, dolor en la mandíbula o incluso dolor en los senos como su única señal de un ataque al corazón. Si siente que hay una posibilidad de que su dolor sea profundo en sus senos, no dude y llame a su médico.

Tratamiento del dolor de cáncer de mama

El cáncer de mama a menudo no causa dolor, pero puede hacerlo. Los tratamientos para el cáncer de mama, como la cirugía, la quimioterapia y la radiación, también pueden causar dolor.

En el cáncer de mama metastásico , el dolor puede ser causado por células cancerosas en los huesos, nervios u órganos. Esto se puede aliviar con radiación dirigida, medicamentos para el dolor y terapias para la modificación de los huesos recetadas por su oncólogo. Las terapias holísticas, como la acupuntura, la aromaterapia, la meditación y las imágenes guiadas, pueden ayudar a aliviar el dolor, pero siempre hable con su médico antes de usar cualquier suplemento nutricional, ya que algunos de ellos pueden interferir con los tratamientos para el cáncer.

Conclusión:
no importa qué tipo de dolor tenga, hable con su equipo de atención médica y obtenga ayuda. ¡No siempre tienes que sufrir!