Norepinefrina en la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica

No es suficiente NE: qué hace y qué hacer al respecto

La norepinefrina (NE) es tanto un neurotransmisor como una hormona. Los neurotransmisores envían mensajes de una célula a otra en su cerebro y médula espinal. Las hormonas ayudan a regular las cosas alrededor de su cuerpo.

También llamada noradrenalina, la NE juega un papel clave en la respuesta de “lucha o huida” al aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial cuando su cuerpo cree que está en peligro. La NE es similar a la adrenalina y muchos expertos creen que ayuda a determinar sus niveles básicos de estimulación y excitación. Está vinculado a la ansiedad y la depresión . Los niveles altos se asocian con sentimientos de alegría y, a veces, de euforia.

Dado que la alegría y la euforia no son exactamente típicas de la fibromialgia (FMS) y el síndrome de fatiga crónica (SFC o EM / SFC ), no es sorprendente que las investigaciones sugieran que la mayoría de las personas con estas afecciones tienen niveles bajos de NE o que nuestros cuerpos no usan NE eficientemente.

La conexión a un NE bajo es más definida en el FMS, pero un creciente cuerpo de investigación muestra que las personas con EM / SFC tienen un desequilibrio entre el NE y la dopamina, y los tratamientos que hacen que el cerebro tenga más NE disponible son exitosos para algunos de nosotros.

Disfunción de norepinefrina

La función de los neurotransmisores es complicada y los neurotransmisores funcionan entre sí de una manera compleja que estamos empezando a comprender. Aún así, los expertos han podido asociar diferentes desequilibrios de neurotransmisores con ciertas afecciones y síntomas y encontrar algunas formas de cambiar su actividad.

La actividad NE se lleva a cabo en varias áreas de su cerebro. Cada región del cerebro utiliza la NE de manera diferente, y cada una contiene diferentes tipos de receptores que también influyen en la forma en que se usa la NE.

La disfunción NE se asocia con estos síntomas:

Aún no sabemos por qué el NE es disfuncional en personas con FMS y ME / CFS. El miedo y la ansiedad constantes son causas conocidas de una función de NE alterada, por lo que las personas que viven con muchas de esas emociones pueden estar especialmente en riesgo de desarrollar estas enfermedades.

Haciendo más NE disponible

Para que haya más NE disponible para su cerebro, puede tomar inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), como Cymbalta (duloxetina) o Savella (milnacipran) ; o anfetaminas, incluyendo Adderall (dextroanfetamina) , que a menudo se usa para tratar el ADD / ADHD .

Generalmente se cree que varias cosas que son parte de la vida aumentan los niveles de NE en su cerebro, incluyendo:

  • Sueño de calidad (lo que es difícil para nosotros)
  • Ejercicio  (que es difícil para nosotros)
  • Objetivos de la reunión (¡incluso los más pequeños!)
  • Amor
  • Agresión (¡Esto NO es una excusa para el mal comportamiento! ¿Quizás intente videojuegos agresivos?)

No tenemos mucha investigación que confirme que los alimentos pueden aumentar los niveles de NE en su cerebro, y probablemente tomaría cantidades prohibitivas para tener el efecto deseado. A pesar de la falta de evidencia sólida, algunos practicantes dicen que han visto resultados positivos de dietas altas en lo siguiente:

  • Teanina (un aminoácido único en el  negro y verde , también disponible como suplemento)
  • Manzanas, plátanos y sandía.
  • Remolachas, frijoles y legumbres
  • Pollo
  • Queso
  • Huevos
  • Pez
  • Germen de trigo

Si bien generalmente es seguro comer estos alimentos, no espere milagros. También es mejor evitar cambios extremos en la dieta e introducir cambios lentamente. El seguimiento de sus cambios y síntomas en la dieta en un diario de síntomas puede proporcionarle un indicador preciso de lo que puede ayudar. Asegúrese de involucrar a su médico en sus decisiones.

Síntomas de niveles altos de NE

Cuando toma medicamentos que aumentan sus niveles o actividad de NE, es posible que se le indique que notifique a su médico si está “muy contento”. Esto se debe a que es un signo de niveles altos de NE potencialmente peligrosos, que también pueden causar síntomas como:

  • Preocupación, ansiedad, irritabilidad y nerviosismo.
  • Miedos de multitudes y lugares confinados.
  • Concentración deteriorada
  • Sueño sin descanso
  • Tensión muscular o calambres

Muchos trastornos de ansiedad están asociados con demasiada NE. Los efectos de varias drogas callejeras, incluidas la cocaína y las anfetaminas ilegales, se derivan del aumento de los niveles de NE y la consiguiente excitación física y los sentimientos de euforia, que es parte de lo que hace que estas drogas sean adictivas.

Asegúrese de incluir a su médico en cualquier decisión sobre el aumento de sus niveles de NE y notifíquele si experimenta algún síntoma de exceso de NE.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.