Aceite de onagra y menopausia

Uno de los remedios más populares para los síntomas de la menopausia es el aceite de onagra  (también conocido como EPO), un aceite extraído de las semillas de la planta de onagra ( Oenothera biennis) .

El aceite de onagra es rico en ácido gamma-linolénico ( GLA ), un ácido graso esencial involucrado en la producción de sustancias similares a las hormonas llamadas prostaglandinas. Al aumentar la producción de prostaglandinas, se cree que la EPO ayuda a contrarrestar los cambios hormonales asociados con la menopausia.

¿Por qué las mujeres usan el aceite de onagra?

Se dice que la EPO ayuda con los siguientes cambios relacionados con la menopausia:

  • Ansiedad
  • Perdida de cabello
  • Sofocos
  • Insomnio
  • Dolor en las articulaciones
  • Cambios de humor
  • Sudores nocturnos
  • Aumento de peso

El aceite de onagra es uno de los remedios más populares para los cambios menopáusicos. Un informe  publicado en Menopause en 2015 encuestó a mujeres posmenopáusicas de 50 a 65 años y encontró que el 70,4 por ciento usaba remedios naturales, siendo el aceite de onagra el más utilizado.

En otra encuesta  publicada en The Medical Journal of Australia en 2015, se encontró que los fitoestrógenos (como la soja) se utilizaban con mayor frecuencia para los síntomas como los sofocos y la sudoración nocturna, seguidos del aceite de onagra.

Investigación

Los defensores afirman que el aceite de onagra puede ofrecer alivio a una serie de síntomas de la menopausia, como sofocos, sudores nocturnos, dificultad para dormir , sequedad vaginal y trastornos del estado de ánimo.

Sin embargo, hay poco apoyo científico para la teoría de que el aceite de onagra puede ayudar a tratar los síntomas de la menopausia. De hecho, los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) afirman que “no hay pruebas suficientes para apoyar el uso del aceite de onagra para cualquier condición de salud”.

Si bien pocos estudios han probado los efectos del aceite de onagra en mujeres que pasan por la menopausia, la mayoría de las investigaciones disponibles han arrojado resultados negativos. Por ejemplo, en una revisiónpublicada en  American Family Physician en 2009, los investigadores declararon que no hay pruebas suficientes para determinar si el aceite de onagra es eficaz para “la mayoría de las indicaciones clínicas” (incluidos los síntomas asociados con la menopausia).

En un pequeño  estudio publicado en Archives of Gynecology and Obstetricsen 2013, las mujeres de entre 45 y 59 años que estaban experimentando cambios relacionados con la menopausia tomaron un suplemento de aceite de onagra o un placebo durante seis semanas. Al final del estudio, hubo una mejora en la severidad de los sofocos, pero no en la frecuencia o la duración del mismo.

Posibles efectos secundarios y seguridad

El aceite de onagra es probablemente seguro para la mayoría de las personas, según los NIH. Sin embargo, el uso de suplementos de aceite de onagra puede causar efectos secundarios como malestar estomacal, dolor de cabeza, náuseas y diarrea. El dolor de estómago y las deposiciones sueltas o la diarrea pueden indicar que la dosis es demasiado alta. En raras ocasiones, otros efectos secundarios incluyen aumento de moretones, sangrado, niveles bajos de azúcar en la sangre, reacciones alérgicas o convulsiones. 

No debe tomar aceite de onagra si tiene trastornos de sangrado, epilepsia u otro trastorno convulsivo. La EPO no debe tomarse en combinación con ciertos medicamentos (incluidos los medicamentos o suplementos anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la esquizofrenia y antidepresivos). Tampoco debe tomarse dentro de las dos semanas de una cirugía programada. 

Si está considerando el uso de aceite de onagra para el tratamiento o la prevención de los síntomas asociados con la menopausia, consulte a su proveedor de atención médica antes de comenzar su régimen de suplementos.

The Takeaway

Si está buscando un alivio natural de los síntomas de la menopausia, considere cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta balanceada, practicar técnicas de relajación y practicar yoga .

Si aún está considerando probar el aceite de onagra, asegúrese de consultarlo primero con su proveedor de atención médica para abordar mejor sus inquietudes y mejorar su bienestar.