Cómo la detección de pérdida de altura puede predecir futuras fracturas de cadera

La detección de pérdida de altura es un fuerte predictor de futuras fracturas de cadera debido a la osteoporosis , o pérdida de masa ósea, para mujeres y hombres mayores.

La detección temprana es crucial porque la osteoporosis se conoce como una “enfermedad silenciosa” y con frecuencia no se detecta hasta que se produce una fractura. Más prevalente de lo que podría imaginar, más de la mitad de los estadounidenses mayores de 55 años tienen osteoporosis o una masa ósea baja.

Comúnmente conocida como una enfermedad que afecta a las mujeres, los hombres también enfrentan un riesgo significativo de osteoporosis. Treinta millones de mujeres posmenopáusicas tienen o corren riesgo de osteoporosis, que es responsable de aproximadamente 300,000 fracturas de cadera por año; los hombres representan el 25 por ciento de ese número.

La prevención de la fractura de cadera es importante

Dado que las caídas son la causa principal de fracturas de caderas, tome las medidas adecuadas para evitarlas. 

La prevención es importante porque los pacientes ancianos con caderas rotas, lamentablemente, tienen resultados catastróficos.

  • casi el 50 por ciento nunca funciona “normalmente” de nuevo
  • El 25 por ciento requiere atención de enfermería en el hogar después de su lesión.
  • El 20 por ciento muere de infección, coágulos de sangre u otras complicaciones dentro de los seis meses posteriores a la fractura.
  • la mayoría de las personas que vivieron de forma independiente antes de romperse la cadera necesitan ayuda después

Prevención de caídas en casa 

La mayoría de las caídas ocurren en el hogar, así que tómate el tiempo para hacerlo más seguro. Las medidas simples que puede tomar para disminuir sus probabilidades de caerse incluyen:

  • Poner en iluminación adicional o bombillas más brillantes.
  • instalando barras de apoyo en tu baño
  • mantener los pasillos y las entradas libres de desorden y chucherías

Mejore su equilibrio con el ejercicio

Un buen equilibrio y coordinación evitan que se caiga, pero puede disminuir con la edad. El ejercicio es una forma de recuperar algo de lo que has perdido. Bailar en una clase de zumba, nadar en la piscina local y aprender Tai Chi son algunas formas divertidas de hacer el ejercicio que necesita.

Hombres y mujeres están en riesgo

El Instituto de Investigación de la Salud de la Mujer de la Universidad Northwestern advierte que las fracturas de cadera son una amenaza importante para la salud pública en los Estados Unidos. Algunas investigaciones, con la esperanza de descubrir qué grupos tienen más probabilidades de sufrir una fractura de cadera, se centran en diferentes análisis de los datos recopilados. La información se obtuvo de más de 3,000 hombres y mujeres durante un período de más de 50 años que participaban en el Estudio del corazón de Framingham.

Pérdida de altura a largo plazo

Un estudio basado en el grupo mencionado anteriormente fue publicado en el Journal of Bone Mineral Research. Encontró pérdida de altura reciente en hombres y mujeres mayores, así como una pérdida de altura a largo plazo de 2 pulgadas o más en hombres, pronosticó fractura de cadera. Los investigadores explicaron que la pérdida es más probable debido a:

  • cambios en la postura
  • degeneración del disco
  • debilitamiento de los músculos

Pérdida de altura a corto plazo

Otro estudio, basado en los mismos datos, del Institute for Aging Research of Hebrew Senior Life, relacionó la pérdida reciente de estatura en hombres y mujeres con un mayor riesgo de fractura de cadera en los próximos dos años. Estos investigadores también encontraron que los hombres cuya pérdida de estatura a largo plazo medía 2 pulgadas o más tenían un riesgo de fractura de cadera casi dos veces mayor que los hombres con menos.

Bone Marrow Transplantation at | 832-533-3765 | [email protected] | Website

I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.