¿Por qué debería “cubrir su tos”

Además de lavarse las manos , una de las formas más importantes y efectivas para detener la propagación de gérmenes es “cubrir su tos”. Pero, ¿qué significa eso y por qué debería hacerlo?

Cómo cubrir su tos

No es difícil cubrir su tos, pero hay una forma correcta e incorrecta de hacerlo. La idea es cubrirse la boca cuando tose o estornuda para que los gérmenes de su cuerpo no salgan volando por el aire o al otro lado de la habitación, donde enfermarán a otra persona.

Pero poner tu mano frente a tu boca para cubrir tu tos en realidad no es la mejor manera de hacerlo. Cuando tose en su mano, los gérmenes se propagarán a todo lo que toque con sus manos, lo que en cierto modo no sirve para nada ya que puede darle la mano a otras personas o tocar alimentos, picaportes y otras superficies.

Para hacerlo correctamente, lo mejor que puede hacer es cubrir su tos con el interior de su codo. Una vez que te acostumbras, es tan fácil como toser en tu mano. Como probablemente no intentará abrir ninguna puerta con el codo, la posibilidad de propagar esos gérmenes se reducirá drásticamente.

Si está parado al lado de una caja de pañuelos cuando necesita estornudar o toser, otra opción es agarrar uno y toser, y luego tirarlo inmediatamente. Si decide hacer esto, debe limpiarse las manos con un poco de desinfectante para manos o lavarse las manos en caso de que los gérmenes lleguen al tejido.

¿Por qué cubrir su tos?

Cubrir su tos es importante porque reduce la propagación de gérmenes. Las enfermedades respiratorias, como el resfriado común y la gripe, se propagan cuando estornuda y tose o cuando se toca la cara y luego se tocan otros objetos. Cubrirse la boca cuando tose o estornuda con el codo o con un pañuelo de papel reducirá en gran medida la cantidad de gérmenes que pueden propagarse a las personas y objetos que lo rodean. Incluso si su enfermedad no le parece muy mala, podría ser mucho más grave para alguien que contagie sus gérmenes. 

Este simple paso podría proteger a muchas personas de enfermarse. Y es tan simple que puedes enseñar incluso a niños pequeños a hacerlo. Practicar este hábito y alentar a otros a hacerlo también puede reducir la propagación de enfermedades respiratorias contagiosas en nuestras comunidades.

Asegúrese de cubrirse la tos con el codo o un pañuelo cada vez y ayude a reducir la propagación de enfermedades transmitidas por el aire.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.