¿Cómo afectan las vacaciones a tu corazón?

Lo que puede llevar a un mayor riesgo cardíaco

Si bien los días festivos deben estar llenos de la alegría de la familia, los amigos y los buenos momentos, para cualquier persona con una enfermedad cardíaca, o que tenga un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, las vacaciones pueden ser un momento de especial riesgo.

Varios estudios han demostrado que durante las vacaciones de invierno no solo es más probable que ocurran problemas cardíacos, sino que cuando ocurren, es más probable que sean fatales . Los meses de diciembre y enero son especialmente riesgosos para las personas con enfermedades del corazón. Y de acuerdo con un estudio de 2004 publicado en Circulation , las tres fechas en que las personas tienen más probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardíaca son el 25 de diciembre, el 26 de diciembre y el 1 de enero.

¿Por qué las fiestas son peligrosas para tu corazón?

Por qué el período de vacaciones es un momento particularmente peligroso para el corazón se está debatiendo entre los expertos. Pero al tratar de identificar a un culpable, los expertos tienen muchas causas potenciales para elegir. De hecho, es muy probable que el aumento del riesgo cardíaco asociado con las vacaciones se deba a muchos factores diferentes que trabajan en conjunto.

Las vacaciones y el riesgo de ataque cardíaco

Los infartos de miocardio (ataques cardíacos) representan la mayor parte del exceso de problemas cardíacos que se producen durante las vacaciones. 

Los ataques cardíacos generalmente son causados ​​por una afección llamada síndrome coronario agudo, o SCA . El SCA ocurre cuando una placa aterosclerótica en una arteria coronaria se rompe repentinamente, y un coágulo de sangre comienza a formarse en el sitio de la placa rota. Si el coágulo ocluye completamente la arteria, se produce un ataque cardíaco completo (conocido como STEMI ). Si la oclusión no está completa, generalmente la víctima sufre un ataque cardíaco “parcial” (un NSTEMI ) o una angina inestable . Todos los episodios de SCA se consideran emergencias médicas, y si el tratamiento se retrasa, puede ocurrir un aumento del daño al corazón o la muerte.

Lo más probable es que la razón por la que ACS es más común durante las vacaciones es que la temporada de vacaciones tiende a abundar con “desencadenantes” para ACS, es decir, con eventos que pueden acelerar la ruptura de una placa. Aquí hay algunos factores desencadenantes para ACS que tienden a ser más comunes durante las vacaciones que en otras ocasiones. Si bien esta lista enfatiza los factores de riesgo que vemos especialmente durante las vacaciones de invierno, tenga en cuenta que varios de estos riesgos pueden aparecer con cualquier día festivo o evento importante en su vida:  

  • exposición al clima frío
  • Exposición a niveles repentinos e inusuales de esfuerzo, como palear nieve
  • Exposición al estrés emocional , que es muy común y suele ser bastante grave durante las vacaciones.
  • sedentaria en los meses de invierno
  • Exposición a enfermedades, especialmente a la influenza , que puede producir cambios inflamatorios en los vasos sanguíneos.
  • exceso de comida, alcohol y / o tabaco
  • exposición a la contaminación en interiores, como el humo de un cigarrillo, o incluso una chimenea de leña mal elaborada

Es probable que todos estos factores contribuyan al exceso de ataques cardíacos que ocurren durante las vacaciones.

Las vacaciones y la insuficiencia cardíaca

Las personas con insuficiencia cardíaca, una condición en la que el corazón ya no puede funcionar adecuadamente para satisfacer todas las necesidades del cuerpo, también corren un mayor riesgo durante el período de vacaciones . Las razones por las que la insuficiencia cardíaca a menudo empeora durante las vacaciones son similares a las razones por las que los ataques cardíacos son más comunes. Estos incluyen la exposición al frío, el esfuerzo repentino (especialmente después de aflojarse con la actividad física de rutina), la exposición a “infecciones de invierno” como la gripe y la indulgencia excesiva.

El exceso de indulgencia es un problema especial si tiene insuficiencia cardíaca. Salir de una dieta baja en sal es una razón común por la que las personas deben ser hospitalizadas por insuficiencia cardíaca, especialmente durante las vacaciones, ya que tomar algunas bebidas más de lo normal. 

Las fiestas y la muerte cardíaca

Los problemas cardíacos no solo son más frecuentes durante las vacaciones, sino que, cuando ocurren, son más probables de resultar fatales. Nadie está seguro de la razón de esto, pero la causa más probable es la naturaleza humana.

Tener un problema cardíaco nunca es conveniente, pero ¿en qué época del año sería menos conveniente que durante las vacaciones? Tener un problema cardíaco no solo interrumpiría su propio disfrute de las festividades, sino que también perturbaría las vidas de todos sus seres queridos y amigos que han trabajado arduamente y han viajado tanto para hacer que las vacaciones sean perfectas. Es bastante fácil, durante estos momentos, ignorar los síntomas de advertencia que podrían permitir una evaluación temprana y un tratamiento rápido. Con demasiada frecuencia, las personas que sufren un ataque cardíaco durante las vacaciones se convencen a sí mismas de que solo están imaginando sus síntomas, o las atribuyen a un problema estomacal, o bien se excusan de tener que buscar ayuda médica inmediata. (A propósito, ignorar los síntomas cardíacos, especialmente durante las vacaciones, parece ser más común entre las mujeres Que los hombres.) 

En el momento en que los síntomas ya no puedan ser eliminados, o cuando sus seres queridos puedan decir simplemente que usted está en problemas, puede ser demasiado tarde para prevenir una catástrofe.

Solo porque sean las vacaciones no significa que no pueda ser tu corazón. De hecho, como acabamos de ver, solo porque son las vacaciones es más probable que sea tu corazón. Siempre tome en serio los posibles síntomas cardíacos , especialmente durante las vacaciones.

Resumen

Los problemas cardíacos, y la muerte por problemas cardíacos, es más probable que ocurran durante las vacaciones de invierno que en cualquier otro momento. Puede reducir las probabilidades de ser víctima de problemas cardíacos relacionados con las vacaciones, evitando los desencadenantes que los producen, siendo consciente de los síntomas de la enfermedad cardíaca y actuando sobre esos síntomas cuando cree que pueden estar ocurriendo.

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.