11 preguntas sobre la etiqueta del masaje Es posible que te avergüences de preguntar

No saber la etiqueta adecuada al tener un masaje puede causar momentos de confusión. ¿Le das propina a un masajista? ¿Cuánta ropa debes quitar? Si usted es un novato en el masaje o tiene una pregunta específica, aquí están las preguntas principales que puede mostrarse renuente.

¿Le aconsejas a un terapeuta de masaje?

Aunque nunca se requiere una propina, si su masaje es en un spa u hotel en América del Norte, una propina del 20 por ciento es estándar si está satisfecho con el servicio. (La excepción son los spas con todo incluido que tienen una política sin propinas). Si le dieron un certificado de regalo o compró una oferta a través de un sitio de descuentos, es habitual una propina según el precio original.

Si el spa o la clínica proporciona sobres para dar propinas, coloque el dinero en el sobre y escriba el nombre completo del terapeuta en el sobre para evitar confusiones. Si un spa no proporciona sobres, puede darle efectivo al terapeuta o agregar la propina cuando pague por el servicio.

Si su masaje se realiza en un entorno médico o clínico, es posible que no se esperen ni se acepten consejos. Si no está seguro, pregúntele a la recepcionista de la clínica o al terapeuta de masaje si es habitual dar propina. Si no quiere preguntar en persona, llame con anticipación para preguntar.

¿Debe sentir dolor o dolor durante un masaje?

Es un mito que cualquier forma de terapia de  masaje (incluso el masaje de tejidos profundos ) debe ser dolorosa para ser efectiva. El dolor durante un masaje no es una señal segura de que el masaje esté ayudando. De hecho, el dolor puede hacer que los músculos se agarroten, lo que dificulta que el terapeuta de masaje alivie las áreas tensas.

Ciertas técnicas, como la terapia de puntos de activación , generalmente causan dolor. La corrección de un problema de los tejidos blandos (como adherencias, uniones apretadas y puntos de activación) también puede causar algunas molestias. Sin embargo, si no tiene una condición de tejido blando, un masaje no debe causar dolor o dolor.

La comunicación abierta con su terapeuta de masaje es clave para un masaje que satisfaga sus necesidades. Si tiene una lesión o áreas crónicas o dolorosas, asegúrese de que su terapeuta lo sepa antes de comenzar la sesión. Si la presión es demasiado intensa, informe a su terapeuta de masaje de inmediato para que pueda aliviarse.

¿Cuánta ropa debe quitarse para un masaje?

Normalmente, un terapeuta de masaje le pedirá que se desvista a su nivel de comodidad. Muchas personas prefieren mantener su ropa interior durante un masaje, mientras que otras prefieren estar desnudas. Tu decides. Por lo general, las mujeres se quitan los sostenes para permitir que el terapeuta de masaje trabaje en el área de la espalda y los hombros sin obtener aceite o loción para masajes en el sostén.

Si su área problemática es la zona lumbar, las caderas, los glúteos o la ingle, la ropa interior ajustada o grande a veces se puede interponer en el trabajo de masaje. Puedes preguntarle a tu masajista antes de cambiarte.

En América del Norte, si se quita la ropa interior, los terapeutas de masajes con licencia deben asegurarse de estar siempre cubiertos por una sábana o toalla.

El terapeuta de masaje dejará la habitación para que pueda quitarse la ropa y recostarse en la mesa de masaje (generalmente boca abajo) debajo de la sábana superior. En América del Norte, no debe preocuparse de que el terapeuta del masaje lo acompañe; deben llamar y preguntar si está listo antes de ingresar a la sala de masajes.

La cantidad de ropa que se quite también depende del tipo de masaje que reciba. Si prefieres mantener la ropa puesta, opta por estilos de masaje como el  shiatsu  o el  masaje tailandés , que generalmente se realizan completamente vestidos.

¿Qué pasa si te sientes consciente de tu cuerpo?

Ser consciente de sí mismo no debería impedirle buscar atención médica, ya sea visitando a su médico o visitando a un terapeuta de masajes. Un terapeuta de masaje profesional no juzgará y se centrará en sus músculos (y otros tejidos blandos).

Sin embargo, algunas de las preocupaciones comunes que tienen los clientes son:

  • Tener espalda acné
  • Creyendo que tienen sobrepeso
  • Pensando que tienen pies feos
  • Ser consciente de las cicatrices

Puede solicitar que el terapeuta de masaje evite ciertas áreas. O bien, puede buscar un terapeuta de masajes con licencia que use un estilo de masaje que se pueda realizar a través de la ropa. No se utiliza aceite de masaje ni loción, por lo que permanecerá completamente vestido durante el tratamiento.

Si no tuviste tiempo de afeitarte las piernas, no te preocupes. El hecho de que haya o no vello en la pierna no le preocupa a su terapeuta de masaje.

¿Debería usted conversar durante el masaje?

Aunque algunas personas prefieren hablar durante el masaje, no se sienta obligado a conversar con el terapeuta de masaje. Después de todo, estás teniendo un tratamiento; no estás en un cóctel Muchas personas cierran los ojos y tratan de relajarse. Su terapeuta de masajes debe tomar el ejemplo de usted.

El masaje de tejido profundo y el masaje deportivo son solo algunos de los tipos de masaje que requieren más retroalimentación. El terapeuta de masaje a menudo trabaja en capas musculares más profundas y querrá asegurarse de que la presión sea cómoda.

Asegúrese de hablar durante un masaje si:

  • Sentir demasiado calor o frio
  • Estan en el dolor
  • Tienes alguna duda sobre el masaje.
  • Olvidé mencionar un problema de salud durante la consulta

¿Qué pasa si te duermes y roncas o babeas?

Quedarse dormido durante un masaje es muy común. Muchas personas se someten a un masaje estresado y no duermen, y se sienten tan relajados que se duermen en la mesa de masaje. Tu terapeuta no te juzgará si roncas durante el masaje.

Cuando se despierta, puede notar un poco de baba en la cara o en la mesa de masaje. Es común y tiene que ver con su posicionamiento en la mesa de masaje. No tiene que hacer nada al respecto, pero debe sentirse libre de pedir un pañuelo.

¿Qué pasa si tienes que ir al baño durante tu masaje?

Ir al baño antes de que comience el masaje es ideal, pero si necesita orinar durante el masaje, infórmeselo al terapeuta. Sostenerlo durante la duración del masaje no es cómodo o propicio para relajarse.

If it happens at a spa, there is usually a robe that you can slip on to walk out to the restroom. In a medical setting or clinic, you’ll likely have to put your clothes on to go.

What If You Get an Erection During Your Massage?

It’s normal for men to sometimes get an erection during a non-sexual, therapeutic massage. There’s no reason to be embarrassed if it happens to you. Gentle touch anywhere on the body can activate the body’s parasympathetic nervous system, resulting in an erection. A professional massage therapist will understand that and simply ignore it.

What If You Are Ticklish?

Let your massage therapist know if you’re ticklish before your massage begins. Usually, firm, slow pressure (and avoiding certain spots) can keep you from feeling ticklish during a massage.

What If You Need to Pass Gas?

From a massage therapist’s perspective, it is far better to pass gas during the massage (often a sign that you’re relaxed) than to clench your gluteal muscles during the massage to hold it in. Passing gas during a massage is normal and nothing to feel embarrassed about. If you’re really uncomfortable doing it, you can always excuse yourself to go to the bathroom.

How Do You Determine Whether a Massage Clinic Is Legit?

If you’re trying a new clinic or spa, it’s a good idea to call first and ask these questions:

  • Do you offer therapeutic massage?
  • Is the massage therapist certified or licensed?
  • Do you require a health questionnaire of your clients?

A licensed massage therapist will not come into contact with your genitals or nipples during the massage.