Cómo evitar que las alergias alimentarias se desarrollen en su hijo

Al aumentar las alergias a los alimentos, muchos futuros y futuros padres querrían saber si es posible evitar que un bebé o un niño pequeño desarrollen alergias. Pero, ¿hay alguna manera de reducir el riesgo de alergias en los niños ?

Tal vez, dicen los expertos.

Si usted y su familia no tienen antecedentes de alergias, retrasar la alimentación de los productos lácteos de su hijo o no comer maní durante el embarazo no reducirá el riesgo de que su hijo desarrolle alergias. Las investigaciones actuales muestran que las dietas de eliminación y la introducción tardía de alimentos no tienen ningún efecto sobre el riesgo de desarrollar alergias alimentarias en la mayoría de los niños.

Sin embargo, si tiene un niño de “alto riesgo”, uno con al menos un padre o hermano con alergias, puede reducir el riesgo de alergias a los alimentos o retrasar su desarrollo para seguir las pautas de prevención de la Academia Americana de Pediatría (AAP) de los EE. UU. Alergias, que enfatizan la lactancia materna .

Evitar los alimentos alergénicos durante el embarazo

Una revisión Cochrane de 2006 de cuatro estudios médicos no encontró un vínculo entre la dieta de las madres durante el embarazo y el eccema alérgico posterior en sus bebés. Este y otros estudios llevaron a la AAP a cambiar sus pautas para las mujeres embarazadas y madres lactantes en 2008: el grupo de pediatras ahora recomienda que las madres no restrinjan sus dietas durante el embarazo.

De hecho, un estudio publicado en 2014 encontró que el consumo de maní, trigo y leche durante el embarazo se asoció con una menor incidencia de alergia alimentaria y asma en bebés y niños. Específicamente, cuanto más maní comió una mujer embarazada, menor será la probabilidad de que su hijo tenga alergia al maní .

Si es alérgico a cierto alimento, obviamente no debe comerlo durante el embarazo o en otras ocasiones. Pero si no tiene alergias a los alimentos, comer alimentos que son alergenos comunes (como la leche o los cacahuetes) probablemente no aumentará las probabilidades de que su bebé tenga alergias a los alimentos en el futuro, e incluso puede disminuir esas posibilidades.

Amamantar o alimentar con biberón a bebés de alto riesgo

La leche materna puede contener alérgenos alimentarios, como las proteínas de la leche de cacahuete o de vaca. Algunos bebés pueden ser sensibles a estos alérgenos y tener reacciones. Y, sin embargo, la lactancia materna tiene un efecto protector sobre los bebés de alto riesgo y puede retrasar el desarrollo de alergias.

La AAP revisó 18 estudios que compararon la lactancia materna con la alimentación con fórmula para bebés de alto riesgo. Tomados en conjunto, los estudios demostraron que amamantar durante al menos cuatro meses puede reducir el riesgo de que su bebé desarrolle alergias en comparación con alimentar a su bebé con leche de vaca o leche de soya durante esos meses. Si se complementa con la fórmula, las fórmulas de prescripción especial también reducen el riesgo de alergias, aunque no tanto como la lactancia materna.

Estos estudios también encontraron que si evita los principales alérgenos alimentarios durante la lactancia, no evitará que su bebé desarrolle alergias alimentarias. Pero si su bebé ya tiene reacciones en la piel ( eccema ), evitar los alimentos altamente alergénicos mientras está amamantando puede ayudar a su bebé a tener menos brotes.

Cuándo comenzar los alimentos alergénicos

La AAP solía recomendar un retraso prolongado en la introducción de alimentos alergénicos en niños de alto riesgo. Pero los investigadores no han encontrado una disminución en las tasas de alergia por retrasos prolongados, incluso para alimentos altamente alergénicos como el maní.

La AAP y la Academia Americana de Alergias, Asma e Inmunología (AAAAI) aún recomiendan retrasar la introducción de alimentos sólidos hasta seis meses para los bebés de alto riesgo. Sus pautas recomiendan que comience a su hijo de seis meses con alimentos como frutas, verduras y cereales. Introduzca los nuevos alimentos uno a la vez, en pequeñas cantidades.

Considere las lociones, los jabones y los champús como una introducción a un nuevo “alimento” también. Un estudio encontró que el uso de loción para la piel hecha de aceite de cacahuete aumentaba el riesgo de alergia al cacahuate más adelante en la infancia.