Cosas que toda persona debe saber sobre el sangrado menstrual

La menstruación tiene muchos nombres: período, ciclo mensual, menstruación, incluso tía Flo. Independientemente de cómo lo llame, la menstruación es un sangrado vaginal que ocurre mensualmente.

Durante el ciclo menstrual mensual, sus hormonas preparan su útero (matriz) para el embarazo . Si queda embarazada, entonces su período generalmente no regresa hasta después del parto. Si no queda embarazada, arroje el revestimiento engrosado de su útero (el revestimiento endometrial) y sangre adicional a través de su vagina.

Lo que debe saber sobre su período

La menstruación es un proceso totalmente normal que le ocurre a prácticamente todas las personas con útero. Y, sin embargo, hay muchos conceptos erróneos al respecto. Aquí hay seis hechos para desmitificar esa época del mes:

Lo que se considera el día 1

El primer día que experimente cualquier cantidad de sangrado se considera el Día 1 de su ciclo menstrual. Si bien la mayoría de los ciclos menstrualestienen una duración de 28 a 30 días, los períodos que varían entre 21 y 35 días generalmente se consideran normales.

Su período puede cambiar

Es posible que su período no sea el mismo todos los meses, y eso está bien. También puede ser diferente a los períodos de otras mujeres (también está bien). Los períodos pueden ser leves, moderados o pesados ​​en términos de la cantidad de sangre. Esto se llama flujo menstrual . Lo que se considera una cantidad normal de pérdida de sangre durante la menstruación varía. Para la mayoría de los menstruadores, sin embargo, varía de cuatro a 12 cucharaditas.

Usted debe cambiar su producto sanitario con frecuencia

Debes cambiar una almohadilla antes de que se empape con sangre. Debe cambiarse un tampón al menos cada cuatro a ocho horas. Trate de usar el tampón de menor absorbencia necesario para su flujo. Por ejemplo, use tampones Lite o Regular en los días más claros de su período, y reserve los tampones Super y Super Plus solo para los días más pesados.

Cada ciclo es único

La mayoría de los períodos duran de tres a cinco días, pero algunos duran hasta siete días. Durante los primeros años después de que comienza la menstruación, los ciclos más largos son comunes. Con la edad, tu ciclo tiende a acortarse.

No tener su período es una condición médica

¿No tienes un periodo? Eso es lo que se conoce como amenorrea. El término se usa para describir la ausencia de un período en niñas que no han comenzado a menstruar a los 15 años. Si ha estado sin un período de 90 días, también tiene amenorrea. Las causas pueden incluir el embarazo, la lactancia materna, la pérdida extrema de peso, el estrés o algo más serio como una condición médica. En algunos casos, no tener períodos menstruales puede significar que sus ovarios han dejado de producir cantidades normales de estrógeno.

Es posible que desee ver a su médico acerca de los períodos dolorosos

La dismenorrea se presenta cuando tiene períodos dolorosos, incluidos cólicos intensos. Los cólicos menstruales en los adolescentes son causados ​​por una cantidad excesiva de un químico llamado prostaglandina . En los adultos, el dolor a veces es causado por los fibromas uterinos o la endometriosis . Los analgésicos de venta libre (como el ibuprofeno y el naproxeno) pueden ayudar a aliviar los calambres.