¿Pueden los suplementos de enzimas digestivas ayudar a su angustia digestiva?

Los suplementos de enzimas digestivas son productos diseñados para imitar los efectos de las enzimas digestivas naturales que se encuentran en nuestro cuerpo y que ayudan a descomponer y absorber los alimentos. Estos productos se venden sin receta médica y los reclamos del fabricante alivian los problemas estomacales y son útiles para muchos tipos diferentes de afecciones de salud. Esta información general lo educará sobre los tipos más comunes de enzimas digestivas que se venden como suplementos y lo ayudará a decidir si ese suplemento podría ser adecuado para usted.

Saluda a tu páncreas

No puede tener una comprensión completa de los beneficios de los suplementos de enzimas digestivas sin entender qué hacen las enzimas digestivas que ocurren naturalmente dentro del cuerpo. Tómese un momento para familiarizarse con su páncreas . Entre otras cosas, su páncreas segrega una variedad de enzimas que ayudan a descomponer las grasas, proteínas y carbohidratos que ha ingerido.

Cuando el páncreas no funciona como debiera, debido a una enfermedad o lesión, se produce una mala absorción de nutrientes importantes. En estos casos, se indicará el uso de enzimas pancreáticas suplementarias. Los investigadores médicos también han considerado el uso de enzimas digestivas para una variedad de otras condiciones de salud.

Tipos de suplementos de enzimas digestivas

Los suplementos de enzimas digestivas pueden ser derivados de plantas, animales u hongos. Estos son algunos de los tipos más comunes que se venden sin receta.

Bromelina

La bromelina contiene una variedad de enzimas derivadas del tallo y la pulpa de las piñas. Útil para la digestión de proteínas, se cree que la bromelaína es útil para reducir los síntomas de indigestión y la inflamación derivada de una lesión o infección. También se está evaluando la utilidad de la bromelaína para aliviar el dolor causado por la artritis , con algunos hallazgos mixtos.

Hay mucha evidencia anecdótica, pero escasa ayuda de investigación formal, para el uso de la bromelaína como ayuda digestiva. Las estimaciones de dosis varían, pero en general, se recomienda tomar bromelina varias veces al día con las comidas. La bromelina no debe ser tomada por mujeres embarazadas o niños. La bromelaína puede afectar la acción de los medicamentos recetados, así que asegúrese de obtener la autorización de su médico antes de tomar bromelaína.

Lipasa

La lipasa es importante para la digestión y absorción de grasas. Los suplementos de lipasa se derivan de cerdos, vacas, plantas y hongos. Las formulaciones de lipasa pueden incluir otras enzimas, tales como amilasa, lactasa y proteasa.

Los suplementos de lipasa pretenden reducir los síntomas del gas y la hinchazón, aunque se han realizado pocas investigaciones. Ciertas condiciones de salud pueden implicar una deficiencia de lipasa y, por lo tanto, la lipasa suplementaria parece ser útil. Además de las enfermedades o lesiones del páncreas, a continuación se mencionan algunas otras enfermedades en las que podría estar indicada la suplementación con lipasa:

Si se toma como una ayuda digestiva, se recomienda que la lipasa se tome 30 minutos antes de comer. Asegúrese de obtener la autorización de su médico antes de tomar lipasa. Otras enzimas digestivas pueden reducir los efectos de la suplementación con lipasa.

Papaína

La papaína se deriva de la fruta de la papaya. Se cree que la papaína es útil en la digestión de proteínas y, en menor medida, en grasas. Aunque se recomienda como una ayuda digestiva, hay poca o ninguna investigación para apoyar la efectividad de la papaína en este sentido. Otras afecciones por las que se ha considerado la papaína, aunque con un apoyo mínimo en la investigación, incluyen artritis, alergias a los alimentos , recuperación de lesiones, herpes zóster y algunas enfermedades autoinmunes .

La papaína tomada como se recomienda generalmente se considera segura. Las dosis altas de papaína pueden causar lesiones en la garganta. No tome papaína sin el consentimiento de su médico o si está embarazada o amamantando. Es probable que tenga una reacción alérgica a la papaína si es alérgico a los higos o al kiwi.

Lactasa

La lactasa difiere de las enzimas digestivas descritas anteriormente, ya que es producida por el intestino delgado , no por el páncreas. La lactasa es necesaria para la digestión de la lactosa, el azúcar que se encuentra en los productos lácteos. Las personas que tienen niveles bajos de la enzima lactasa se consideran intolerantes a la lactosa .

Si a usted le han diagnosticado intolerancia a la lactosa, hay ciertos productos lácteos que son bajos en lactosa. Es posible que descubra que puede disfrutar de estos productos en pequeñas dosis sin ningún problema. Tomar un suplemento de lactasa justo antes de comer productos lácteos también puede ser una forma de obtener los beneficios nutricionales de los productos lácteos. Las enzimas de lactasa también se pueden agregar directamente a la leche antes de beberla.

¿Debe probar los suplementos de enzimas digestivas?

Los suplementos de enzimas digestivas parecen ser una intervención bastante segura en términos de tratar la angustia digestiva. Sin embargo, si verá una diferencia significativa en sus síntomas puede ser menos claro. Al igual que con cualquier producto de venta libre, siempre obtenga la autorización de su médico antes de tomar dicho suplemento.