¿Qué son los trastornos del movimiento repetitivo?

Trastornos del movimiento repetitivo afectan a millones de personas

Los trastornos del movimiento repetitivo son un grupo grande de afecciones que afectan principalmente los tejidos blandos, incluidos los nervios, tendones, ligamentos y músculos. Los trastornos del movimiento repetitivo incluyen una familia de afecciones musculares que resultan de movimientos repetidos realizados en el curso del trabajo normal o las actividades diarias. Los trastornos por movimientos repetitivos también se llaman:

  • Trastornos de trauma acumulativos
  • Lesiones por estrés repetitivo
  • Síndromes de uso excesivo

Los trastornos del movimiento repetitivo pueden incluir:

Causas

Los trastornos del movimiento repetitivo son causados ​​por:

  • demasiadas repeticiones ininterrumpidas de una actividad o movimiento
  • movimientos no naturales o incómodos, como torcer el brazo o la muñeca
  • esfuerzo excesivo
  • postura incorrecta
  • fatiga muscular

Ubicaciones comunes

Los trastornos del movimiento repetitivo ocurren con mayor frecuencia en:

  • manos
  • dedos
  • pulgares
  • muñecas
  • codos
  • espalda

Los trastornos por movimientos repetitivos también pueden ocurrir en:

Los síntomas

Los trastornos del movimiento repetitivo a menudo se caracterizan por:

  • dolor
  • estremecimiento
  • entumecimiento
  • Inflamación visible o enrojecimiento de la zona afectada.
  • Pérdida de flexibilidad y fuerza del área afectada.

Para algunas personas, puede que no haya signos visibles de lesión, aunque les puede resultar difícil realizar tareas fáciles.

Con el tiempo, los trastornos del movimiento repetitivo pueden causar daños temporales o permanentes en los tejidos blandos del cuerpo, como:

  • músculos
  • nervios
  • tendones
  • ligamentos

Los trastornos del movimiento repetitivo también pueden causar la compresión de los nervios o tejidos.

Factores de riesgo

En general, los trastornos del movimiento repetitivo afectan a las personas que realizan tareas repetitivas, tales como:

  • trabajo en línea de montaje
  • empacar carne
  • de coser
  • tocando instrumentos musicales
  • trabajo de computacion

Los trastornos del movimiento repetitivo también pueden afectar a las personas que participan en actividades como:

  • carpintería
  • jardinería
  • tenis

Tratos

El tratamiento para los trastornos del movimiento repetitivo generalmente incluye reducir o detener los movimientos que causan los síntomas.

Las opciones de tratamiento del trastorno de movimiento repetitivo también pueden incluir:

  • Tomando descansos para darle tiempo al área afectada para descansar.
  • Adoptar ejercicios de estiramiento y relajación.
  • Aplicar hielo en la zona afectada para reducir el dolor y la hinchazón.
  • usando medicamentos, tales como:
  • Las férulas pueden aliviar la presión sobre los músculos y los nervios.
  • La fisioterapia puede aliviar el dolor y el dolor en los músculos y articulaciones.
  • En casos raros, la cirugía puede ser necesaria para aliviar los síntomas y prevenir el daño permanente.

Prevención

Algunos empleadores han desarrollado programas ergonómicos para ayudar a los trabajadores a ajustar su ritmo de trabajo y organizar el equipo de oficina para minimizar los problemas.

Investigación

Gran parte de la investigación en curso sobre trastornos del movimiento repetitivo está dirigida a la prevención y rehabilitación. El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS) financia investigaciones sobre trastornos de movimientos repetitivos.

Pronóstico

La mayoría de las personas con trastornos del movimiento repetitivo se recuperan completamente y pueden evitar una nueva lesión al:

  • Cambiando la forma en que realizan movimientos repetitivos.
  • Cambiando la frecuencia con la que los realizan.
  • Cambiando la cantidad de tiempo que descansan entre movimientos.

Sin tratamiento, los trastornos por movimientos repetitivos pueden provocar lesiones permanentes y una pérdida completa de la función en el área afectada.