Su reflejo gastrocólico con IBS

¿Por qué sientes la necesidad de ir al baño poco después de comer?

Es posible que se haya preguntado por qué siente la necesidad de evacuarinmediatamente después de comer, especialmente si tiene el síndrome del intestino irritable (SII) . Es debido al reflejo gastrocólico, una respuesta fisiológica en la que el simple hecho de comer estimula el movimiento en el tracto gastrointestinal . Este reflejo es natural pero es anormalmente fuerte en las personas con SII, y se ha implicado como parte de algunos de los síntomas de la enfermedad.

Los síntomas de un reflejo gastrocólico anormalmente fuerte pueden incluir cólicos, un impulso repentino de mover los intestinos y, en algunas personas, diarrea.

Veamos qué factores aumentan la fuerza del reflejo gastrocólico, qué significa esto para una persona para el SII y cómo puede usar esta información para tratar sus propios síntomas digestivos.

Cuando funciona bien, el reflejo gastrocólico es la manera natural de hacer espacio para digerir los alimentos que usted está comiendo. Cualquier nueva madre ha visto este reflejo en acción: esta es la razón por la cual los bebés a menudo necesitan que les cambien los pañales poco después de amamantar.

¿Por qué se incrementa el reflejo gastrocólico con IBS?

Las investigaciones indican que un número significativo de personas que tienen SII tienen una acción refleja exagerada del gastrocólico en respuesta a las comidas. Esta reactividad parece ser el resultado, al menos en parte, de los niveles anormales de las hormonas colecistoquinina (CCK) y motilina, ambas responsables de regular la motilidad del sistema digestivo .

Esta respuesta exagerada puede manifestarse en un empeoramiento de los síntomas que aparecen poco después de comer, lo que los médicos denominan síntomas posprandiales .

Factores de influencia

El reflejo se desencadena por el acto de comer, pero hay otros factores que afectan la fuerza de las contracciones intestinales. Las siguientes cosas pueden hacer que estas contracciones aumenten de intensidad:

  • Comer una comida grande
  • Comer una comida que contenga formas no saludables de grasa, como alimentos fritos, carnes grasas y salsas ricas
  • Beber grandes cantidades de líquido frío a la vez.

Además, las personas que son sensibles a los alimentos que contienen lactosa u otros alimentos con alto contenido de FODMAP pueden experimentar síntomas empeorados después de comer estos alimentos.Alimentos desencadenantes IBS

Aliviar sus síntomas

Si tiene SII con predominio de diarrea (IBS-D) , puede usar su nuevo conocimiento sobre el reflejo gastrocólico para tratar de reducir su efecto sobre sus síntomas:

  • Trate de comer comidas más pequeñas , evite los alimentos que contienen grasas poco saludables o cualquier alimento que provoque un aumento de gases, hinchazón o diarrea.
  • Antes de comer, tome un poco de té de menta o tome un suplemento de aceite de menta, los cuales tienen efectos antiespasmódicos.
  • Si su médico le ha recetado un medicamento antiespasmódico , puede encontrar que tomar el medicamento aproximadamente 20 minutos antes de comer puede ayudar a reducir cualquier dolor y calambres posprandiales.

A la inversa, si descubre que experimenta estreñimiento crónico , tal vez pueda utilizar el reflejo gastrocólico en su beneficio. Para la mayoría de las personas, los ritmos naturales del cuerpo son tales que la necesidad de evacuar es más fuerte en la mañana. Asegurarse de comer un desayuno abundante, con algunos alimentos con grasas saludables , puede fortalecer su reflejo gastrocólico y ayudar a iniciar una evacuación intestinal por la mañana.

Bone Marrow Transplantation at | 832-533-3765 | [email protected] | Website

I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.