Uso de remedios naturales para la gota

La gota es un tipo de artritis caracterizada por dolor repentino e intenso, enrojecimiento, calor, hinchazón y sensibilidad en las articulaciones. La gota generalmente afecta la articulación grande del dedo gordo del pie, pero los síntomas pueden aparecer en sus pies, tobillos, rodillas, manos y muñecas. Los ataques suelen durar entre cinco y 10 días.

La gota es causada por la acumulación de cristales de ácido úrico, un producto de desecho que se forma a partir de la descomposición de las purinas, sustancias que se encuentran naturalmente en el cuerpo y en alimentos como las carnes de órganos, espárragos, anchoas, arenques y hongos.

Hasta ahora, el apoyo científico a la afirmación de que cualquier remedio natural para tratar la gota es limitado.

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Vitamina C

Algunas evidencias sugieren que la vitamina C puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. En un estudio bien diseñado, 184 personas tomaron suplementos de vitamina C (500 miligramos por día) o un placebo.

Después de dos meses, los niveles de ácido úrico se redujeron significativamente en las personas que tomaban vitamina C, pero no en las personas que tomaban el placebo. Aunque este estudio sugiere que la vitamina C puede ayudar a prevenir o tratar la gota, se necesitan muchos más estudios antes de poder concluir esto.

Las personas con enfermedad renal deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de vitamina C. La vitamina C aumenta la absorción de algunos tipos de hierro de los alimentos, por lo que las personas con hemocromatosis no deben tomar suplementos de vitamina C. La vitamina C en dosis de más de 2,000 miligramos por día puede causar diarrea, gases, malestar digestivo o interferir con la absorción de la vitamina B12.

Los suplementos de vitamina C pueden elevar los niveles sanguíneos de aspirina y paracetamol. Ha habido informes poco frecuentes de que la vitamina C interfiere con la eficacia de la medicación warfarina (Coumadin). La vitamina C también puede aumentar los efectos de los efectos de la furosemida (clasificada como diurética de asa) y del antibiótico tetraciclina. Si se toman juntos, la vitamina C puede disminuir la absorción de propranolol, un medicamento para la presión arterial alta y las afecciones cardíacas. Hablar con su médico antes de combinar cualquiera de estos medicamentos con suplementos de vitamina C .

Guindas

Las cerezas son un remedio casero popular para la gota. La cantidad generalmente recomendada es entre media taza y una libra de cerezas al día. Se comen o se mezclan y luego se diluyen con agua para hacer un jugo. Extractos de cereza también están disponibles en algunas tiendas de alimentos saludables.

Aunque las cerezas son un remedio bastante conocido para la gota, casi no hay evidencia de que pueda ayudar. Un estudio muy pequeño examinó el consumo de cerezas en los niveles de ácido úrico y la inflamación. Diez mujeres consumieron dos porciones (280 gramos) de cerezas Bing después de un ayuno nocturno.

Tres horas después de comer las cerezas, hubo una disminución significativa en los niveles de ácido úrico . También hubo una disminución, aunque no estadísticamente significativa, en la inflamación.

Dieta

Aunque la mayor parte del ácido úrico en el cuerpo se produce a partir del metabolismo de la purina natural, comer alimentos ricos en purinas también puede contribuir a elevar los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

La Tercera Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición , que utilizó datos de 14,809 personas en los Estados Unidos, encontró un aumento en los niveles de ácido úrico entre las personas que tenían un alto consumo de carne y mariscos. Por otro lado, la ingesta total de proteínas no se asoció con un aumento de los niveles de ácido úrico.

La ingesta de lácteos se asoció con niveles más bajos de ácido úrico . Específicamente, las personas que bebían leche una o más veces al día, o que comían yogurt al menos una vez cada dos días, tenían niveles más bajos de ácido úrico que las personas que no consumían yogurt o leche.

Otro estudio en el que participaron 47,150 hombres con gota también encontró que la ingesta de carne y mariscos estaba asociada con un mayor riesgo de gota. La ingesta total de proteínas y el consumo de verduras ricas en purina, como los espárragos, no se asociaron con un mayor riesgo. La lechería se asoció con una disminución del riesgo.

Uso de remedios naturales para la gota

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar cualquier medicina alternativa para la gota. Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto.

También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de la medicina alternativa en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos , pero si está considerando el uso de algún tipo de medicina alternativa, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.