Uso de remedios naturales para la tos

La tos es un reflejo que ayuda a eliminar la flema y otros irritantes de la garganta y las vías respiratorias. En muchos casos, la tos se presenta como un síntoma de una enfermedad a corto plazo, como el resfriado común , la bronquitis o la gripe.

La tos crónica, por otro lado, puede ser causada por una de las siguientes condiciones:

La tos crónica también puede resultar de fumar o del uso de algunos medicamentos. Si su tos es persistente, dolorosa, acompañada de dificultad para respirar, fiebre, escalofríos o debilidad, o si está tosiendo sangre o moco amarillo o verde, es particularmente importante que llame a su médico. 

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Remedios naturales para la tos

Aunque no curarán la enfermedad que causa su tos, lo siguiente puede ayudar a aliviar sus síntomas :

1) miel

En un estudio publicado en Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, los investigadores compararon una dosis única de miel de alforfón o dextrometorfano con sabor a miel administrada 30 minutos antes de acostarse o ningún tratamiento en la noche durante la tos y la dificultad para dormir. Se encontró que la miel era significativamente mejor que ningún tratamiento para la frecuencia de la tos y era comparable al dextrometorfano.

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Intente agregar miel al té de hierbas o al agua tibia y al limón, o tome una cucharada de miel por sí sola.

2) malvavisco

Los compuestos extraídos de malvavisco ( Althea officinalis ) pueden proporcionar beneficios para suprimir la tos. Si bien no hay estudios clínicos que respalden estas afirmaciones, la hierba se ha usado durante mucho tiempo para calmar la tos seca e irritante y el dolor de garganta en la medicina herbal. La hierba contiene mucílago, que cubre la garganta y alivia los tejidos irritados.

Malvavisco se puede tomar en forma de té.

3) Hiedra, Primrose, Y Tomillo

La hiedra de las hierbas ( Hedera helix ), el tomillo ( Thymus vulgaris ) y la prímula ( Primula veris ) a veces se usan en combinación en jarabes y gotas para la tos a base de hierbas para aliviar la tos. Más conocido como hierba culinaria, el tomillo contiene timol, un compuesto con propiedades expectorantes que pueden ayudar a eliminar la flema. La hiedra es una enredadera común que contiene compuestos que se dice que actúan como expectorantes (agentes para aflojar el moco y facilitar la tos).

En una revisión de investigación publicada en Evidencia Basada en la medicina complementaria y alternativa en 2011, los investigadores analizaron 10 estudios publicados previamente que evaluaron la efectividad de la hoja de hiedra para las infecciones agudas del tracto respiratorio superior (tres de los estudios evaluaron una combinación de hiedra y tomillo).

En su conclusión, los autores afirman que todos los estudios encontraron que los extractos de hiedra son efectivos para reducir los síntomas de una infección del tracto respiratorio superior (incluida la frecuencia y la duración de la tos), pero que se necesitan pruebas adicionales porque la mayoría de los estudios fueron significativamente erróneos.

Usando Remedios Naturales

Beber mucha agua o té caliente puede ayudar a aflojar el moco y aliviar la irritación de la garganta que resulta de la tos.

Ciertas hierbas e ingredientes en los jarabes para la tos a base de hierbas pueden causar efectos secundarios y efectos adversos. Por ejemplo, la hiedra puede causar dermatitis de contacto severa en algunas personas (particularmente en aquellas que también reaccionan a las zanahorias). Además, tenga en cuenta que hay una falta de investigación sobre los remedios naturales para la tos. Si está pensando en probar cualquier tipo de remedio para la tos, es una buena idea hablar primero con su médico para evaluar los pros y los contras y discutir si es apropiado para usted.

También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Si tiene programada una cirugía pero ha desarrollado tos, consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento. (Ciertos remedios pueden interferir con la coagulación de la sangre y deben suspenderse por un período de tiempo antes y después de la cirugía).