Enfermarse cuando estás embarazada

Si está embarazada, es muy probable que haya notado que está enferma con más frecuencia que antes de quedar embarazada. Esto es realmente normal y no es algo que deba preocuparse demasiado en la mayoría de los casos. Si sus síntomas no son típicos de enfermedades comunes como resfriados y otras infecciones respiratorias, hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de que no suceda algo más grave.

¿Por qué las mujeres embarazadas tienen más resfriados?

Las mujeres embarazadas tienden a tener más resfriados que sus contrapartes no embarazadas. Esto se debe principalmente al hecho de que su sistema inmunológico es ligeramente menos efectivo durante el embarazo. Su cuerpo tiene que bajar sus defensas para asegurarse de que su bebé no sea rechazado. Desafortunadamente, esto le permite ser más susceptible a las enfermedades cuando está embarazada de lo que estaría de otra manera.

No tome medicamentos para el resfriado durante el embarazo

Si está embarazada y se resfría, no tome medicamentos de venta libre para el resfriado o la tos sin consultar con su obstetra / ginecólogo o profesional de la salud. La mayoría de los antihistamínicos , descongestionantes y medicamentos para la tos no deben tomarse durante el embarazo a menos que su médico le haya indicado que los tome. Por lo general, no se realizan pruebas en mujeres embarazadas y pueden tener efectos secundarios peligrosos para el bebé. En la mayoría de los casos, está bien tomar Tylenol (acetaminofeno) para dolores y molestias menores. Debe evitar el Advil (ibuprofeno) y la aspirina cuando esté embarazada, a menos que su profesional médico lo indique.

Antibióticos durante el embarazo

Muchos antibióticos son seguros de tomar durante el embarazo, pero algunos no lo son. Si no está seguro, consulte con su profesional de la salud. Lo más importante que debe hacer es seguir las instrucciones para tomar el medicamento y terminarlo todo. Nunca debe tomar antibióticos sobrantes de una enfermedad pasada o de otra persona .

Prevención del resfriado y la gripe

El consejo para evitar los resfriados y la gripe cuando está embarazada no es tan diferente como cuando no lo está. Comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y lavarse las manos con frecuencia es la mejor manera de minimizar las posibilidades de contraer un resfriado o la gripe. La mayoría de los médicos también prescribirán o recomendarán una vitamina prenatal para mujeres embarazadas para complementar su dieta normal. Si usted es un fumador, debe dejar de hacerlo . Mejorará su sistema inmunológico y será mejor para su bebé.

Las vacunas contra la gripe también son muy importantes para las mujeres embarazadas . Cuando está embarazada, tiene un alto riesgo de complicaciones a causa de la gripe, lo que puede afectar tanto a usted como a su bebé por nacer. La vacuna contra la gripe durante el embarazo puede protegerlo de la gripe y proteger a su hijo hasta seis meses después de que nazca.

Qué hacer si tiene un resfriado o la gripe

No es posible evitar los resfriados y la gripe por completo porque son muy comunes. Si contrae una de estas enfermedades, aquí hay algunos consejos para ayudarlo:

  • Descansa extra
  • Beba muchos líquidos claros. Esto es aún más importante cuando estás embarazada.
  • Pruebe los aerosoles nasales salinos  o la inhalación de vapor para la congestión.
  • Coma una dieta bien balanceada con muchas frutas y verduras.
  • Tome agua caliente o té con miel y limón, haga gárgaras con agua salada o chupe trozos de hielo para ayudar a calmar la garganta irritada o irritada.
  • Informe a su proveedor de atención médica si sus síntomas parecen ser especialmente graves o si duran más de una semana. Esto podría significar que has desarrollado una infección secundaria.