Qué hacer cuando contrae la gripe estomacal

¿Crees que tienes la “gripe estomacal”? En realidad, probablemente no sea la gripe en absoluto. La gripe (o más precisamente, la gripe) es un virus respiratorio que causa fiebre, dolores corporales y fatiga, pero raramente problemas estomacales. En cambio, es más probable que sea una gastroenteritis, un virus desagradable que causa vómitos y diarrea.1

Revise sus síntomas

Náuseas vómitos. y la diarrea son los síntomas que se citan con mayor frecuencia cuando las personas creen que tienen gripe estomacal . Sin embargo, la gastroenteritis puede ser causada por varios virus diferentes y, en ocasiones, incluso por bacterias, por lo que puede tener una variedad de síntomas.

Los síntomas  de la gripe estomacal pueden incluir:

  • Vómito
  • Dolor abdominal
  • Diarrea
  • Náusea
  • Fiebre
  • Resfriado
  • Debilidad
  • Dolor muscular
  • Pérdida de peso
  • Disminucion del apetito

Síntomas de la gripe estomacal2

Saber cuándo ver a un médico

La mayoría de las personas con vómitos y diarrea no necesitan ver a un médico. Pero es importante saber cuándo lo haces.

Consulte a su médico o busque atención médica si tiene alguno de estos síntomas:

  • Vómitos de más de 24 horas.
  • Sangre en tu vómito.
  • Dolor abdominal severo
  • Vómitos con dolor de cabeza severo y rigidez en el cuello.
  • Signos de deshidratación: orina oscura o poco frecuente, boca seca

Aunque la mayoría de las personas se recuperan de los bichos del estómago sin tratamiento médico, a veces estos síntomas son causados ​​por problemas más serios que requieren intervención médica.

Algunas personas pueden deshidratarse por los vómitos y la diarrea. Algunos casos de deshidratación deben tratarse con medicamentos o líquidos intravenosos, incluso si la causa es un simple virus estomacal.Cuándo ver al médico con vómitos y diarrea.3

Tratamiento de sus síntomas

El vómito y la diarrea son dos de los síntomas más desagradables que experimenta cuando se enferma. No importa la causa, estos dos problemas pueden hacer que incluso la persona más fuerte y saludable se ponga de rodillas (literal y figurativamente).

Desafortunadamente, muchas personas cometen errores al tratar de tratar los vómitos y la diarrea. Todos queremos que se detenga, pero si haces ciertas cosas, como tratar de comer o beber demasiado pronto después de vomitar, podrías empeorar las cosas.

Es mejor dejar descansar el estómago y no comer ni beber nada durante 15 a 20 minutos después de vomitar. Luego, tome líquidos (pequeños sorbos a la vez cada 10 minutos) de agua, bebida deportiva o bebidas de electrolitos pediátricos para reemplazar los electrolitos y prevenir la deshidratación. Es poco probable que los medicamentos de venta libre le ayuden cuando tenga gripe estomacal y pueden ser peligrosos para los niños.Cómo dejar de vomitar: consejos y tratamientos

La diarrea tiende a durar más que los vómitos, pero hay cosas que puede hacer para minimizar los problemas que causa. Al igual que con los vómitos, es importante mantenerse hidratado. Es probable que toleres mejor una dieta blanda y rica en almidón. Los medicamentos de venta libre como Pepto-Bismol, Immodium y Kaopectate pueden ayudar. Sin embargo, estos medicamentos no deben administrarse a niños sin instrucciones específicas del proveedor de atención médica del niño.Tratar con la diarrea4

Use una dieta blanda

Cuando su sistema gastrointestinal está fuera de equilibrio debido a un virus estomacal, digerir alimentos grasosos, picantes, ricos o complejos puede ser difícil y hacer que se sienta peor. Apegarse a los alimentos blandos simples es la mejor manera de permitir que su sistema se recupere y sane lo más rápido posible.

Una fórmula tradicional era la dieta BRAT , un acrónimo de B ananas, Rhielo, A pplesauce (o manzanas) y T oast. Está diseñado para ser utilizado por un período corto, como 48 horas o menos.

Pero las recomendaciones más recientes (especialmente para los niños) son para una dieta blanda de una variedad de alimentos ricos en almidón que son fáciles para el estómago.Cómo tratar los síntomas con una dieta blanda5

¿Debe tomar probióticos para un malestar estomacal?

Los probióticos son muy promocionados y se recomiendan con frecuencia para ayudar a restaurar el sistema GI del cuerpo cuando tiene la gripe estomacal o cualquier otro problema que cause vómitos o diarrea. Pero, ¿realmente funcionan?

Muchas personas los recomiendan, incluidos muchos proveedores de atención médica. Sin embargo, en los EE. UU., Los probióticos todavía se venden y comercializan como suplementos naturales. No pueden legalmente hacer ninguna reclamación sobre curar o tratar cualquier condición o enfermedad. Debido al creciente interés en los probióticos, hay muchos estudios en curso sobre los beneficios que pueden ofrecer. Con suerte, en el futuro entenderemos mejor estos productos y cómo podrían ayudarnos a recuperarnos de diversas enfermedades y dolencias.Lo que los probióticos pueden y no pueden hacer