Beneficios para la salud del té de Senna y usos

El té de Senna es un té laxante a base de hierbas popular hecho de la   planta de sen (típicamente Cassia acutifolia o Cassia angustifolia). Los componentes activos son compuestos llamados antraquinonas, que son laxantes poderosos.

Aunque senna está disponible como un suplemento de té o de hierbas, también está aprobado por la FDA para uso a corto plazo como un laxante estimulante y se encuentra en productos de venta libre sin receta.

Por qué la gente usa el té de Senna

El té de Senna es más comúnmente utilizado para el estreñimientoocasional  . Algunos defensores sugieren que beber té también puede promover la desintoxicación y la pérdida de peso , pero no se considera una forma segura de perder peso o reducir la grasa corporal. Algunas veces se usa para el síndrome del intestino irritable (SII) y la hinchazón.

Además, senna se ha utilizado para la limpieza de colon antes de someterse a una  colonoscopia  (un tipo de procedimiento médico ampliamente utilizado en la detección  del cáncer de colon ) cuando se usa junto con otros agentes.

Los beneficios del té de Senna

Los compuestos activos en sen tienen un fuerte efecto laxante. Actúan irritando el revestimiento del colon, promoviendo las contracciones del colon y los movimientos intestinales. Senna también evita que el agua y los electrolitos se reabsorban del colon, lo que aumenta los líquidos en los intestinos y ablanda las heces.

Mientras que varios estudios han probado los efectos de sen en polvo o en cápsulas, muy pocos estudios han analizado los beneficios potenciales para la salud de beber té de sen. Hasta la fecha, no hay evidencia de que el té Senna pueda ayudar con la desintoxicación o estimular la pérdida de peso.

Senna generalmente comienza a trabajar dentro de 6 a 12 horas después de tomarla. A menudo se toma antes de irse a la cama, creando la necesidad de defecar a la mañana siguiente. 

El desafío de tomar el té de sen es que, a diferencia de las cápsulas, es difícil controlar la dosis cuando se prepara una taza de té. Incluso si la cantidad de compuesto activo en cada bolsita de té se incluyera en la lista, el tiempo de remojo afectaría la dosis.

Además, la cantidad de ingrediente activo varía de un producto a otro, y algunos productos de té de sen se combinan con otras hierbas laxantes estimulantes (como la cáscara sagrada o el La berenjena es una opción baja en carbohidratos para las personas con diabetes ).

Efectos secundarios y riesgos

Los efectos secundarios son generalmente leves y limitados cuando se usan en las cantidades recomendadas para el tratamiento a corto plazo del estreñimiento. Los efectos secundarios más comunes son molestias estomacales, calambres, diarrea, náuseas y vómitos.

Si tiene enfermedad de Crohn , colitis ulcerosa , apendicitis, alergia al sen, diarrea, deshidratación, dolor abdominal o una afección que cause obstrucción intestinal, no debe tomar el té de sen. Si tiene algún tipo de afección cardíaca, hepática o renal, es crucial que consulte a su médico antes de usar senna.

Senna puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos. Tomar sen con diuréticos, por ejemplo, puede hacer que los niveles de potasio en el cuerpo se vuelvan demasiado bajos.

Aunque en algunos casos, el té de sen se puede usar por un período de tiempo más prolongado cuando se encuentra bajo supervisión médica, el uso a largo plazo del té de sen y las dosis más altas se han relacionado con problemas de salud graves, como lesión hepática, alteraciones de los electrolitos y cambios en el corazón. ritmos

En un informe de 2005 de Annals of Pharmacotherapy, una mujer de 52 años informó haber ingerido un litro de té senna todos los días durante más de tres años y sufrió insuficiencia hepática aguda. Los autores del informe determinaron que el daño hepático de la paciente era probablemente el resultado de su ingesta excesiva de té de sen.

Si está embarazada o amamantando, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar el té Senna.

The Takeaway

Si usted o alguien que conoce está experimentando estreñimiento, es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica si aún no lo ha hecho. Existen muchas causas para el estreñimiento , y algunas pueden tratarse eficazmente con otras medidas, como agregar ciertos alimentos a su dieta . En algunos casos, el estreñimiento puede indicar una afección subyacente (como un trastorno de la tiroides). 

Si aún está considerando probar el té Senna, tenga en cuenta que la cantidad de ingrediente activo en el té variará de un producto a otro y en el tiempo de remojo. El uso de un medicamento de venta con receta de sen con una dosis estandarizada le dará una cantidad más precisa, por lo que es menos probable que obtenga más de la cantidad deseada.

Finalmente, no todos responden al té de senna. Si no nota una diferencia en sus heces después de tomar la cantidad recomendada, no aumente su ingesta ya que podría provocar efectos no deseados.