Tratamientos naturales para el asma

El asma es una afección crónica de los pulmones que causa dificultad para respirar. Las vías respiratorias de los pulmones, llamadas bronquios, se inflaman. Los músculos circundantes se tensan y se produce mucosidad, lo que estrecha aún más las vías respiratorias. Los brotes de asma no tratados pueden llevar a la hospitalización e incluso pueden ser fatales. No es una condición que deba ser autotratada. 

Síntomas y signos 

Los síntomas del asma pueden variar desde leves, como sibilancias, hasta tos crónica y sibilancias durante los ataques de asma severos. Estos son algunos de los signos y síntomas de advertencia:

  • Sibilancias y falta de aliento
  • Dificultad para dormir debido a la falta de aliento, sibilancias y tos
  • Dolor o opresión en el pecho
  • Falta de aliento durante el ejercicio
  • Mayor necesidad de broncodilatadores (medicamentos que abren las vías respiratorias al relajar los músculos circundantes)

Remedios naturales 

Hasta ahora, el respaldo científico a la afirmación de que cualquier remedio puede tratar el asma no existe. Si experimenta síntomas de asma o está considerando probar algún tipo de medicina alternativa, es importante que consulte a su médico. El autotratamiento y la evitación o el retraso de la atención estándar pueden tener graves consecuencias.

1) Técnica de respiración Buteyko

La técnica de respiración Buteyko (pronunciada bew tay -ko) fue desarrollada por el investigador nacido en Rusia Konstantin Pavlovich Buteyko. Consiste en ejercicios de respiración superficiales diseñados para ayudar a las personas con asma a respirar más fácilmente.

La técnica de respiración Buteyko se basa en la premisa de que elevar los niveles de dióxido de carbono a través de la respiración superficial puede ayudar a las personas con asma. Se cree que el dióxido de carbono dilata los músculos lisos de las vías respiratorias.

Un estudio en el que participaron 60 personas con asma comparó los efectos de la técnica de respiración Buteyko, un dispositivo que imita el pranayama (una técnica de respiración de yoga) y un placebo. Los investigadores encontraron que las personas que usaban la técnica de respiración Buteyko tenían una reducción en los síntomas del asma. Los síntomas no cambiaron en los grupos de pranayama y placebo.

The use of inhalers was reduced in the Buteyko group by two puffs a day at six months, but there was no change in the other two groups.

There have been several other promising clinical trials evaluating this technique, however, they have been small in size and may have had other problems with the study design. Critics of the technique say that the technique is expensive, that it makes no difference in the amount of carbon dioxide in the blood, that higher levels of carbon dioxide is not an effective strategy, and that any effects of the technique may be due to general relaxation.

2) Omega Fatty Acids

One of the primary inflammation-causing fats in our diets is believed to be arachidonic acid. Arachidonic acid is found in certain foods, such as egg yolks, shellfish, and meat. Eating less of these foods is thought to decrease inflammation and asthma symptoms.

A German study examined data from 524 children and found that asthma was more prevalent in children with high levels of arachidonic acid.

El ácido araquidónico también se puede producir en nuestros cuerpos. Otra estrategia para reducir los niveles de ácido araquidónico es aumentar la ingesta de grasas beneficiosas como el EPA (ácido eicosapentaenoico) del aceite de pescado y GLA ( ácido gamma-linolénico ) del aceite de borraja o de onagra . 
Las cápsulas de ácidos grasos omega-3 se venden en farmacias, tiendas de alimentos naturales y en línea. Busque los ingredientes activos EPA y DHA en la etiqueta.

Las cápsulas de ácidos grasos omega-3 pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) y la aspirina. Los efectos secundarios pueden incluir indigestión y sangrado. Para reducir el sabor a pescado después de tomar cápsulas de aceite de pescado, deben tomarse justo antes de las comidas.

3) Frutas y verduras

Un estudio que examinó los diarios de alimentos de 68,535 mujeres encontró que las mujeres que tenían una mayor ingesta de tomates, zanahorias y verduras de hoja tenían una menor prevalencia de asma.

El alto consumo de manzanas puede proteger contra el asma.

La ingesta diaria de frutas y verduras en la infancia disminuyó el riesgo de asma.

Un estudio de la Universidad de Cambridge encontró que los síntomas del asma en adultos se asocian con una ingesta dietética baja de frutas, vitamina C y Requisitos para la elegibilidad por discapacidad del Seguro Social .

4) Butterbur

Butterbur es un arbusto perenne que crece en Europa, Asia y América del Norte. Los componentes activos son petasina e isopetasina, que se cree que reducen el espasmo del músculo liso y tienen un efecto antiinflamatorio.

Investigadores de la Universidad de Dundee, Escocia, evaluaron los efectos del butterbur en personas con asma alérgica que también usaban inhaladores. Encontraron que la marea añadida al efecto antiinflamatorio de los inhaladores.

Otro estudio examinó el uso de extracto de raíz de butterbur en 80 personas con asma durante cuatro meses. La cantidad, la duración y la gravedad de los ataques de asma disminuyeron y los síntomas mejoraron después de usar butterbur. Más del 40 por ciento de las personas que usan medicamentos para el asma al inicio del estudio redujeron su ingesta de medicamentos al final del estudio.

Los efectos secundarios del butterbur pueden incluir indigestión, dolor de cabeza, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, los niños o las personas con enfermedades renales o hepáticas no deben tomar butterbur.

Butterbur está en la familia de la planta de la ambrosía, por lo que las personas que son alérgicas a la ambrosía, la caléndula, la margarita o el crisantemo no deben usar la butterbur.

La hierba cruda, así como los tés, extractos y cápsulas elaborados con la hierba cruda no deben usarse porque contienen sustancias llamadas alcaloides de pirrolizidina que pueden ser tóxicas para el hígado y los riñones y se han relacionado con el cáncer.

Es posible eliminar los alcaloides de pirrolizidina de los productos de butterbur. Por ejemplo, en Alemania, hay un límite de seguridad para el nivel de alcaloides de pirrolizidina permitido en los productos de butterbur. La dosis diaria recomendada no puede exceder un microgramo por día.

5) Bromelina

Bromelain is an extract from pineapples. One of the theories about how it works is that it is believed to have anti-inflammatory properties. In one study, researchers at the University of Connecticut found that bromelain reduced airway inflammation in animals with allergic airway disease. Bromelain should not be used by people with allergies to pineapples. Side effects may include digestive upset and allergic reactions.

6) Boswellia

The herb boswellia, known in Indian Ayurvedic medicine as Salai guggul, has been found in preliminary studies to inhibit the formation of compounds called leukotrienes. Leukotrienes released in the lungs cause narrowing of airways.

En un estudio doble ciego controlado por placebo de cuarenta pacientes, 40 personas con asma fueron tratadas con un extracto de boswellia tres veces al día durante seis semanas. Al final de este tiempo, el 70 por ciento de las personas había mejorado. Los síntomas de dificultad para respirar, la cantidad de ataques y las medidas de laboratorio habían mejorado.

Boswellia está disponible en forma de píldora. Debería decir en la etiqueta que está estandarizado para contener 60 por ciento de ácidos boswellicos. No debe tomarse durante más de ocho a 12 semanas a menos que lo recomiende un profesional de la salud calificado.

No está claro qué dosis es segura o efectiva o cómo puede interactuar la boswellia con otros tratamientos para el asma. Los efectos secundarios pueden incluir malestar digestivo, náuseas, reflujo ácido o diarrea.

7) Pérdida de peso

Numerosos estudios han encontrado que la obesidad es un factor de riesgo para el asma.

8) Biofeedback

La biorretroalimentación a veces es recomendada por los profesionales como una terapia natural para el asma.

Advertencias

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir del especificado en la etiqueta del producto.

Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos .

Usando Remedios Naturales 

Debido a la falta de evidencia de apoyo, es demasiado pronto para recomendar cualquier forma de medicina alternativa para el asma. Si está considerando usar medicina alternativa, asegúrese de consultar primero a su médico.

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Bone Marrow Transplantation at Disciplied INC | 832-533-3765 | [email protected] | Website

I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.