Uso de suplementos dietéticos para ayudar a tratar la EM

Estas tres opciones pueden ayudar a restaurar la función de las células nerviosas.

El tratamiento de la esclerosis múltiple (EM) implica muchos enfoques que trabajan juntos en un esfuerzo por controlar su enfermedad y sus síntomas.Algunos suplementos dietéticos, específicamente la biotina , la vitamina D y los ácidos grasos omega-3, se han mostrado prometedores como potencialmente beneficiosos para la EM debido al papel que pueden desempeñar para promover la reparación de la vaina de mielina y reducir la inflamación.

Si bien los suplementos pueden ser una adición sensata, no son un sustituto de sus terapias actuales para la EM . Además, potencialmente pueden representar un peligro de toxicidad e interactuar con los tratamientos modificadores de la enfermedad de la EM (DMT, por sus siglas en inglés) o sus otros medicamentos.

Dado esto, es importante hablar con su médico si está interesado en incorporar suplementos a su plan de atención.

Cómo los suplementos pueden afectar la EM

La esclerosis múltiple es una condición desmielinizante en la que disminuye la mielina, un tipo de grasa que aísla y protege los nervios. Esto evita que los nervios en el cerebro, la médula espinal y los nervios ópticos (los nervios que controlan la visión) funcionen como deberían.

Se cree que la desmielinización en la EM se produce como resultado de un proceso inflamatorio autoinmune en el que el cuerpo ataca su propia mielina. Esto causa una variedad de síntomas , como debilidad, cambios sensoriales y pérdida de la visión .

No está completamente claro cómo los suplementos pueden afectar la EM, pero se cree que tienen un efecto antiinflamatorio, un efecto reparador sobre la mielina o ambos.

Los tres que cuentan con el mayor respaldo científico para este uso son la biotina, la vitamina D y los ácidos grasos omega-3.

Biotina

La biotina, una vitamina, participa en el metabolismo de la energía y en la producción de grasas en el cuerpo. Se encuentra en multivitaminas y vitaminas prenatales, así como en productos que se promueven para el crecimiento del cabello, la piel y las uñas.

Los investigadores han especulado que las altas dosis de biotina podrían ayudar a restaurar la mielina porque es un tipo de grasa. Pero los efectos de la biotina en la EM han sido inconsistentes. Varios estudios han encontrado ligeras mejoras en los síntomas de la EM asociados con la ingesta de biotina, pero muchos estudios no han mostrado ningún efecto, y algunos han sugerido un empeoramiento de los síntomas de la EM con la biotina.

En general, estos resultados mixtos dejan muchas preguntas sin respuesta sobre la biotina y la EM.

Tenga en cuenta que este suplemento también puede alterar los resultados de laboratorio, especialmente las pruebas de laboratorio de tiroides , por lo que no debe tomar biotina más allá de la dosis que ya está incluida en un multivitamínico regular, a menos que su médico lo recete por una razón específica.Biotina para la EM progresiva

Vitamina D

La deficiencia de vitamina D se asocia con la esclerosis múltiple. La vitamina D se encuentra en alimentos como el salmón, el aceite de hígado de bacalao, el atún enlatado, las yemas de huevo y los cereales fortificados, la leche y el jugo de naranja. Los niveles de vitamina D son generalmente más bajos cuando no tiene exposición al sol porque la luz solar ayuda al cuerpo a convertir las formas inactivas de la vitamina en su forma activa.

Un estudio de investigación realizado en Alemania, con resultados publicados en 2017, informó que la suplementación con vitamina D3, en una dosis de 18,950 unidades internacionales (UI) / semana, redujo las recaídas de la EM en un 50 por ciento.

La vitamina D se ha asociado con varios efectos fisiológicos que pueden afectar la EM:

  • La vitamina D puede reducir la inflamación, previniendo el daño inflamatorio de la enfermedad.
  • Desempeña un papel en la regulación de la maduración de las células que producen mielina (llamada oligodendrocito), lo que potencialmente ayuda al cuerpo a regenerar la mielina.
  • La vitamina D puede ayudar a aliviar la depresión, que puede desencadenar recaídas de la EM .

¿Es posible que necesite suplementos de vitamina D si tiene EM?

Ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos omega-3 se han asociado con una mejora de los síntomas de la EM. Estos ácidos grasos son un tipo de grasas poliinsaturadas (PUFA), que se consideran grasas saludables.

Los ácidos grasos omega-3 están presentes en alimentos tales como:

  • Pescados grasos (por ejemplo, salmón, caballa, arenque y sardinas)
  • semillas de chia
  • Semillas de lino
  • Soja
  • Nueces
  • Aceite de canola

Los ácidos grasos omega-3 se pueden descomponer en dos componentes, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), los cuales se cree que tienen un efecto antiinflamatorio.

Hay datos que muestran que la ingesta elevada de ácidos grasos omega-3 se asocia con un menor riesgo de desmielinización, pero no se ha demostrado que reduzca las recaídas de la EM o que la progresión de la discapacidad relacionada con la EM sea más lenta.

Los expertos recomiendan tratar de obtener ácidos grasos omega-3 de los alimentos en lugar de suplementos. Sin embargo, no se han asociado riesgos para la salud con los suplementos, y podrían ser beneficiosos.Suplementos de omega-3 vs pescado

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I am Dr. Christopher Loynes and I specialize in Bone Marrow Transplantation, Hematologic Neoplasms, and Leukemia. I graduated from the American University of Beirut, Beirut. I work at New York Bone Marrow Transplantation
Hospital and Hematologic Neoplasms. I am also the Faculty of Medicine at the American University of New York.