Top 10 maneras de evitar contraer una ETS

Si ya has decidido tener relaciones sexuales

La mejor manera de evitar contraer una enfermedad de transmisión sexuales no tener relaciones sexuales. Sin embargo, esa no es una opción que la mayoría de las personas siempre están dispuestas a hacer. Afortunadamente, una vez que ha elegido tener relaciones sexuales , hay formas de reducir el riesgo de contraer una ETS. ¿Cómo? Bueno primero, necesitas conocerte a ti mismo. Segundo, necesitas conocer a tu pareja. Y tercero? Necesitas saber sobre condones y sexo seguro .

¿Quieres más detalles? Echemos un vistazo a la prevención de enfermedades de transmisión sexual, 10 maneras. 1

Practica el sexo seguro cada vez que tengas sexo

El sexo seguro , con un condón, un condón femenino , guantes y / u otras barreras apropiadas , solo funciona si usted es consistente al respecto.

Decídete a tener sexo seguro cada vez que tengas sexo. Si su vida sexualimplica relaciones sexuales, anal o vaginal, determine que nunca tendrá relaciones sexuales sin condón.

Si usted o su pareja corren un alto riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, sea coherente con el uso de barreras ( barreras dentalescondones ) durante el sexo oral también. Las barreras no son 100% de protección contra todas las enfermedades de transmisión sexual, pero reducirán su riesgo en gran medida.2

Hágase la prueba regularmente y anime a sus compañeros a hacer lo mismo

¿Quiere evitar contraer una ETS y contagiar las ETS a su pareja? Sea consistente con las pruebas y el tratamiento. Ya sea que corra o no un alto riesgo de contraer una ETS, usted y su pareja deben considerar seriamente hacerse la prueba antes de iniciar una nueva relación sexual. Si uno o ambos de ustedes tienen un alto riesgo de enfermedad , deben realizarse pruebas con más frecuencia. Y, si está recibiendo tratamiento para una enfermedad de transmisión sexual, espere hasta que haya terminado el tratamiento antes de reanudar la actividad sexual. De lo contrario, usted y su pareja podrían terminar pasando una infección de un lado a otro.3

Tener relaciones sexuales solo dentro de una relación mutuamente monógama

Dos personas que tienen relaciones sexuales solo entre sí no tienen la oportunidad de traer una nueva ETS a la relación. Si usted y su pareja han sido examinados y están sanos, mantenerse fieles unos a otros es una muy buena manera de reducir sus posibilidades de contraer una ETS. Sin embargo, es importante ser honesto contigo mismo acerca de si tú y tu pareja son verdaderamente fieles. Si siempre es consistente en practicar sexo seguro, incluso con una pareja a largo plazo, se sentirá más seguro. También puede eliminar el problema de la “confianza” de la ecuación.4

Conoce tus límites

Cuando está en medio de la pasión puede ser muy difícil usar su cerebro. Es una mala idea esperar hasta que su ropa haya comenzado a desprenderse para comenzar a pensar qué tan lejos quiere ir con su pareja esa noche. Antes de salir a una cita, piensa en tus planes para la noche. Si surge la oportunidad, ¿quieres tener sexo? ¿Te sientes cómodo con perder el tiempo, pero no con el sexo oral o las relaciones sexuales? Tome una decisión racional antes de salir de su apartamento. Entonces, no solo estará preparado para actuar de manera segura, sino que es mucho menos probable que termine la velada haciendo algo de lo que se arrepentirá.5

Hablar con tu pareja

Si no puede hablar con su pareja sobre el sexo , no puede hablar con ellos sobre el sexo seguro. La comunicación clara, abierta y honesta es importante en todos los aspectos de una relación, incluida la sexual.

Es importante poder hablar cómodamente con su pareja no solo sobre sexo seguro y pruebas de ETS , sino también sobre la monogamia y si su relación es exclusiva o no.

En todos los casos, haga todo lo posible por enfocarse en la verdad en lugar de lo que cree que su pareja quiere escuchar. Mejorar sus habilidades de comunicación no solo hará que su vida sexual sea más segura, sino que también la hará más satisfactoria.6

No beba ni use drogas antes de tener relaciones sexuales

Es difícil tomar decisiones responsables sobre su vida sexual si está empezando a sufrir problemas con las drogas o el alcohol.

Cuando está bajo la influencia, es más probable que elija tener relaciones sexuales con alguien que de otro modo no habría elegido como pareja. Además, es menos probable que pueda negociar con éxito el sexo seguro.

Si planea salir a beber o usar otras sustancias, decida de antemano qué, y quién, realmente desea hacer. Luego, díselo a tus amigos o escríbelo en tu mano para que sigas tu plan. Además, si estás en control de la natalidad y vomitas, tus píldoras podrían perder algo de efectividad.7

Estar cómodo diciendo que no

Usted no tiene que tener relaciones sexuales. Si no quieres tener relaciones sexuales, o simplemente no, entonces está bien. El sexo no es algo que le debes a alguien porque te invitaron a cenar. Además, cualquiera que vaya a romper contigo porque no te acostarás con ellos no es alguien con quien debas estar saliendo en primer lugar.

Es su elección decir sí al sexo , y también es su elección decir no. Pero, cuando dices que no, dilo. No finjas no y espero que tu pareja intente cambiar de opinión. Del mismo modo, si tu pareja te dice que no, escucha. Sabrán que usted respeta sus decisiones y, cuando digan que sí, usted también puede creerlo.8

Ser responsable de su propia protección

Parte de tomar decisiones sexuales responsables es prepararse para ponerlas en práctica. No importa si eres hombre o mujer .

Si vas a tener relaciones sexuales con alguien, debes estar preparado. Esto no es solo una cuestión de preparación emocional, sino de practicidad.

Traiga sus propios suministros de sexo seguro . Lo peor que puede pasar es que tengas extras. Eso es mucho mejor que las alternativas. No hay nada tan frustrante como estar listo para ir y tener que dejar todo para encontrar una tienda que todavía esté abierta y vender condones. La otra alternativa, seguir adelante sin ellos, no debería ser una opción.9

Saber cómo complacerte

A veces es imposible sacar el sexo de tu mente. Piensas en ello constantemente; fantaseas con eso; simplemente lo quieres Esto puede hacer que sea tentador saltar a la cama con alguien solo para tener relaciones sexuales, no porque te gusten, o incluso porque deseas particularmente tener relaciones sexuales con ellos. Desafortunadamente, esta es una buena manera de terminar con arrepentimientos. Una forma de evitar esto, o de evitar tomar una mala decisión si terminas en una situación en la que deseas tener relaciones sexuales más seguras, pero no hay suministros, es saber cómo complacerte. No hay nada malo con la masturbación . Ninguna pareja sexual es más segura que tú.10

Recuerda que tu cerebro es tu órgano sexual más importante

Mucha gente habla del cerebro como el órgano sexual más importante, porque es donde ocurre la gran mayoría de la excitación. El cerebro, sin embargo, es también su órgano más importante. Puede usarlo para informarse y conocer los factores de riesgo, los métodos de transmisión, los síntomas y los métodos de prevención. Puede usarlo para ayudarlo a elegir a sus compañeros con sensatez, y decidir qué hace y no se siente cómodo haciendo con ellos. La decisión de hacer que su vida sexual sea más segura es el primer paso y el más importante para reducir el riesgo de contraer ETS.