Combatir la fatiga en la esclerosis múltiple

Primero tienes que saber a qué te enfrentas.

La fatiga es uno de los síntomas más frustrantes de la esclerosis múltiple. Te encantaría ser más activo, pero a menudo no tienes la capacidad de levantarte y salir, bueno, levántate y vete. Puede ser reconfortante saber que no está solo.

La mayoría de las personas con EM sufren de fatiga. De hecho, es tan común que hay un nombre para ella: “MS Lassitude”. No hay cura para el agotamiento extremo causado por la esclerosis múltiple, pero dependiendo de lo que lo esté causando, hay cosas que puede hacer para revitalizarse para que pueda disfrutar de su vida y funcionar mejor.

Tratar con los zapadores de energía común

Si la fatiga está interfiriendo con su vida diaria, haga una cita con su médico. Antes de verla, mantenga un “registro de fatiga”: cada vez que se sienta abrumado por el agotamiento, anote la hora del día, lo que estaba haciendo, la última vez que tomó los medicamentos y una descripción de lo cansado que estaba ¿Necesitas poner los pies en alto o te aniquilaste tanto que tenías que ir a la cama?) Incluye todo lo que hiciste para tratar de rejuvenecerte, funcionara o no.

Esto ayudará a su médico a comprender lo que lo hace sentir cansado y proponer una estrategia para enfrentarlo. Por ejemplo, si su fatiga se produjo repentinamente o ha empeorado, es posible que sospeche que ha tenido una recaída  (en cuyo caso es probable que le envíe un IRM ). Aquí están algunas otras causas potenciales de MS lasitud.

Tratamiento modificador de la enfermedad

La fatiga es un efecto secundario potencial de los medicamentos a base de interferón . Es por eso que puede valer la pena anotar en su registro la última vez que recibió un tratamiento. Si fue aniquilado por completo el día después de una inyección o infusión, un cambio en su programa de tratamiento para adaptarse a la fatiga que sigue puede ayudar, por ejemplo, cambiar de lunes a viernes para que pueda descansar el sábado.

También hay medicamentos para tratar la fatiga relacionada con la EM. Su médico puede prescribir uno de estos. Si eso no te anima después del tratamiento, Ritalin (metilfenidato), un estimulante del sistema nervioso central, puede hacer el truco.

Medicamentos

A veces, la fatiga es un efecto secundario de un medicamento que está tomando para tratar un síntoma específico, como la espasticidad muscular o para aliviar el dolor. Si su médico sospecha que eso es lo que está sucediendo en su caso, es posible que lo cambie a otro medicamento o modifique su programa para que tome la dosis más alta en la noche y así pueda dormir.

Insomnio

Los trastornos del sueño son comunes en personas con EM. Los espasmos musculares, la depresión, la ansiedad, el dolor y la nicturia, la necesidad de orinar con frecuencia durante la noche, son todos los motivos posibles para perder el sueño y cada uno de ellos deberá tratarse por separado.

Además, el corticosteroide  Solu-Medrol  (administrado por vía intravenosa para tratar la inflamación alrededor de las lesiones) causa insomnio y ansiedad. Debido a que este poderoso medicamento se administra a corto plazo, su médico puede recetarle un medicamento para dormir o un medicamento contra la ansiedad para ayudarlo a descansar lo que su cuerpo necesita.

Actividad física

Si su MS hace que sea difícil caminar o mantener el equilibrio, o simplemente hacer las tareas diarias, los desafíos físicos pueden hacer que usted se esfuerce demasiado. En este caso, la solución puede ser la terapia física para aumentar la fuerza muscular y mejorar el equilibrio. Un terapeuta ocupacional también puede ser útil. Ella puede enseñarle trucos para moverse de manera más eficiente para que las tareas diarias sean menos agotadoras.

Depresión

Si te sientes agotado, el médico puede recetarte un medicamento antifatiga para ver si animarte físicamente también te anima emocionalmente. Si aún está deprimido, un psiquiatra puede sugerirle que pruebe un antidepresivo.

Las infecciones

La gripe, una infección del tracto urinario, o incluso un resfriado de variedad de jardín pueden hacer que cualquier persona se sienta mal. Dado que la gripe y la mayoría de los resfriados son causados ​​por virus, lo mejor que puede hacer es escuchar a su cuerpo y descansar hasta que se sienta mejor. Si resulta que tiene una infección del tracto urinario, un tratamiento con antibióticos puede ser todo lo que necesita para volver a ponerse de pie nuevamente.