Cómo una unidad TENS podría ayudar con el dolor de la fibromialgia

Una unidad TENS no es una parte típica de un  régimen de tratamiento de fibromialgia . Es muy probable que sus médicos nunca lo hayan sugerido. ¿Pero es algo por lo que deberías preguntar? Un pequeño pero creciente cuerpo de literatura científica sugiere que podría ser.

¿Qué es TENS?

TENS significa estimulación nerviosa eléctrica transcutánea . Es una parte común de la fisioterapia, donde el terapeuta usa una máquina grande. Las unidades personales que puede usar en casa también están disponibles.

Una unidad TENS personal es un dispositivo de bolsillo con un par de cables que se conectan a los electrodos. Pegas los electrodos alrededor de donde tienes dolor y el dispositivo envía un poco de electricidad a través del área.

¿Por qué eso alivia el dolor? Debido a una característica incorporada de nuestros cerebros.

A medida que nuestros sentidos toman el mundo, traemos demasiada información para que nuestros cerebros la procesen. Eso significa que tiene que filtrar lo que considera menos importante.

Como parte de este proceso de filtrado, nuestros cerebros están diseñados para favorecer nuevas entradas. TENS explota este rasgo al distraer esencialmente sus nervios con una nueva sensación de hormigueo, evitando así que envíen señales de dolor.

Por lo general, la estimulación se administra en ráfagas cortas o patrones, en lugar de como una corriente constante. Eso es para mantener a su cerebro interesado en él por períodos más largos de tiempo. De lo contrario, comenzaría a filtrarlo en poco tiempo.

Sin embargo, es más que solo distracción. También se cree que TENS consigue que su cerebro libere endorfinas, que son los analgésicos naturales del cuerpo.

El dolor lleva a la tensión, lo que lleva a más dolor, lo que lleva a más tensión, etc. Romper ese ciclo puede darle a los músculos el alivio que puede ser tan difícil de encontrar, y TENS puede ayudar a romper ese ciclo.

TENS generalmente se considera un tratamiento muy seguro. Mientras la fuerza de la electricidad no sea demasiado alta, no es doloroso. No interactuará con medicamentos u otros tratamientos. No te volverá loco como los medicamentos para el dolor, y rara vez causa efectos secundarios no deseados. Con una unidad personal, puede usarla cuando más la necesita y sin tener que hacer una cita o salir de la casa.

Un pequeño porcentaje de personas en la población general no puede tolerar TENS. No sabemos si ese número es mayor en fibromitas, pero con lo sensibles que somos, es lógico. Sin embargo, no lleva mucho tiempo determinar si te gusta o no el sentimiento. Los primeros hormigueos probablemente te lo harán saber.

TENS para fibromialgia

Hasta ahora, no hemos visto mucha investigación sobre TENS para el dolor de la fibromialgia , pero lo que tenemos parece prometedor. Al igual que con otros tratamientos, no funciona para todos, pero ayuda a algunos de nosotros.

En general, la investigación sugiere que los tratamientos con TENS alivian significativamente el dolor de fibromialgia durante el tratamiento y por un corto tiempo después. Los investigadores han sugerido trabajos futuros destinados a evaluar el efecto a lo largo del tiempo del uso continuo de TENS.

Algunas investigaciones sugieren que la ENET puede incluso tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso central (SNC). Se cree que una característica central de la fibromialgia es un SNC hipersensibilizado, que se denomina sensibilización central , por lo que cualquier cosa que lo calme probablemente sea un beneficio.

Un estudio publicado en Rheumatology International  sugiere que puede ayudar a aliviar el dolor de fibromialgia asociado con el ejercicio.

TENS se recomienda como parte de un plan de tratamiento más amplio, no como un tratamiento único.

Obteniendo una Unidad TENS

Algunas pólizas de seguro cubren las unidades TENS y los electrodos de reemplazo (se desgastan después de varios usos) cuando la unidad es recetada por un médico. Sin embargo, algunos no.

Las unidades están disponibles para comprar sin receta. Se ejecutan desde alrededor de $ 25 a $ 100. Puede obtener paquetes de electrodos de repuesto por alrededor de $ 15.

Un beneficio de obtener uno recetado es que su médico probablemente lo enviará a un fisioterapeuta para aprender cómo usarlo, lo que puede ayudarlo a tener más éxito. Necesitamos nuestros tratamientos para hacer bien su trabajo y no causar más problemas. El uso incorrecto de una unidad TENS podría agravar sus músculos.

Si compra uno por su cuenta, debe asegurarse de que su médico sepa que lo está usando.

Algunas advertencias: si tiene una sensación reducida, está embarazada, tiene cáncer o tiene un marcapasos , TENS no se considera seguro para usted.